夏天為了解暑喝熱飲還是冷飲

熱飲。喝冰水會讓人覺得瞬間清涼，但容易導致毛細血管收縮，不利於散熱，不能真正解暑。喝熱水時感覺有些熱，但熱水進入人體後引起血管擴張，促進排汗，將體內熱量帶出，使體溫下降，達到消暑降溫的目的。

人體需要排汗散熱，過分飲用冷飲會給神經系統造成錯覺，抑制身體出汗和體溫調節，使體內熱量無法及時排出。夏天喝熱飲可以選擇溫開水或苦丁茶等涼茶。