豬蹄和什麼一起燉有營養
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豬蹄和黃豆一起燉有營養。
主料:豬蹄1個,黃豆1碗。
調料:冰糖1小把,姜3片,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,植物油適量。
豬蹄燉黃豆的做法
1、豬蹄剁成塊,清洗乾淨;鍋裡放水,加入豬蹄煮開,翻動豬蹄,兩分鐘後關火,再次用水沖洗。
2、鍋裡放一點油,加入一些冰糖翻炒到溶化後改小火;放入豬蹄翻炒幾下。
3、加入料酒、生抽和老抽繼續翻炒。
4、把已經上色的豬蹄倒入高壓鍋;加入薑片和提前浸泡好的1碗黃豆。
5、加水沒過食材,大火煮開高壓鍋發出撲哧聲改中小火25分鐘即可。
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