![上瞼提肌後是永久的嗎]( "上瞼提肌後是永久的嗎")
- 上瞼提肌手術是永久的，因為上瞼提肌手術包括上瞼提肌前徙、上瞼提肌摺疊、上瞼提肌縮短3種手術方式。這3種手術都會對肌肉組織造成永久性的改變，因此正確手術之後，效果也是永久的。只是重度的上瞼下垂的求美者，他的上眼瞼提肌功能極差，選擇上瞼提肌手術則會出現矯正不足的情況...
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![上瞼提肌縮短術會復發嗎]( "上瞼提肌縮短術會復發嗎")
- 雙眼皮提肌手術後是不會復發的，雙眼皮提肌手術之所以可以做到不反彈不會落，主要是因為雙眼皮提肌手術是對上瞼提肌組織的改變，這種改變是永久性不能恢復的，因此雙眼皮提肌之後也不會反彈。...
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![用肌底液後要用什麼]( "用肌底液後要用什麼")
- 爽膚水的密度較小，很容易被肌膚所吸收，因此無需肌底液的幫忙，在用完爽膚水和肌底液後，則需要按照正確的護膚步驟，依次使用乳液和麪霜等一系列護膚品，有精華的也可以在肌底液後用。另外，如果要使用面膜，可以在敷面膜前塗一層肌底液，能夠大大增強面膜的效果。...
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![運動後肌酐會升高嗎]( "運動後肌酐會升高嗎")
- 運動以後並不會導致肌酐的升高，除非是由於大量運動造成橫紋肌溶解綜合徵，那麼會出現腎小管堵塞，甚至腎小管壞死，可能會引起來肌酐的升高。正常運動的話不會引起來肌酐升高的，因為肌酐的生成，主要來源於人體的肌肉組織，需要通過腎臟來排泄。所以只要腎功能沒問題，肌酐就不會升高。...
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![上瞼提肌縮短術是什麼]( "上瞼提肌縮短術是什麼")
- 上瞼提肌縮短手術是常見上瞼下垂矯正方法之一，主要是採用手術的方式，打開上眼瞼的組織，通過分離和去除部分組織再縫合，將上瞼提肌縮短縮。讓先天性中輕度上瞼下垂的人羣眼睛更加有神，不再受到眼睛小的困擾。定義：一般情況下我們把提上瞼肌力量不足導致的睜眼無力眼皮上抬困難稱...
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![久坐後如何放鬆肌肉]( "久坐後如何放鬆肌肉")
- 每天晚上一定要用熱水泡泡腳，可以幫助改善血液循環，加速新陳代謝的速度，排出身體裏過多的水分，堅持一段時間你會發現腿沒有那麼腫了。一坐就是一整天是引起下半身水腫的主要原因，雖然白領的工作是以坐姿為主，但是也要善於自我調節，避免連續坐姿超過2小時，這樣極其容易引起水腫，最...
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![如何提升肌肉控制能力]( "如何提升肌肉控制能力")
- 核心肌肉羣擔負着穩定重心、傳導力量等作用，是整體發力的主要環節，對上下肢的活動、用力起着承上啟下的樞紐作用。強有力的核心肌肉羣，對運動中的身體姿勢、運動技能和專項技術動作起着穩定和支持作用。練習方法：練習者快速運球向前跑動，在運球的過程中做5到8次折線跑動作，中間...
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![大腿後測肌肉叫什麼]( "大腿後測肌肉叫什麼")
- 叫股二頭肌，股二頭肌系大腿後羣肌之一。股二頭肌位於大腿後外側皮下，有長短二頭。長頭起於坐骨結節，短頭起於股骨粗線的外側脣下半及外側肌間隔。兩頭在股骨下1/3處合併為一總腱止於腓骨頭。此肌為雙關節肌。近固定時，使大腿伸，小腿屈，並外旋。遠固定時，使大腿在膝關節處屈(牽拉...
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![練完腹肌後怎麼拉伸]( "練完腹肌後怎麼拉伸")
- 1、一是身體俯卧在地面或者平墊上，雙腿雙腳分開與肩同寬，身體伸直，保持均勻呼吸，雙臂伸直，雙手撐地慢慢向身體一方移動，直到感覺腹部有拉緊的感覺，保持呼吸，堅持10秒鐘，慢慢放回原位，在拉伸的過程中，速度不宜過快，因為拉伸過程中也可以使肌肉出現拉傷的可能性，在拉伸過程中和運動時一...
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![雙眼皮提肌是什麼意思]( "雙眼皮提肌是什麼意思")
- 雙眼皮提肌並不是一塊真實存在的肌肉，雙眼皮涉及的提肌只有上瞼提肌，這塊肌肉是能在睜眼時所依賴的。雙眼皮提肌是指在雙眼皮手術時，同時將上瞼提肌進行縮短，使其力量增強，達到使眼睛睜大的效果。但不是所有的雙眼皮手術都需這樣做，很多的單眼皮患者只是瞼內小，合併上瞼肥厚以及...
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![上瞼提肌矯正原理]( "上瞼提肌矯正原理")
- 上瞼下垂額肌瓣法的矯正原理通過額肌瓣法可以矯正重度的上瞼下垂症狀，額肌瓣法只需沿着雙眼皮線的地方，做一小切口即可，通過分離轉移額肌瓣完成手術後，就能使眼睛睜大，而且術後效果可持久保持，同時還能避免切取大腿部筋膜的痛苦，一舉數得。不過，額肌瓣法矯正上瞼下垂只適用於額肌...
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![蘋果肌下垂怎麼提上去]( "蘋果肌下垂怎麼提上去")
- 1、自體脂肪移植一般而言，利用自體脂肪移植，可以讓效果維持得久，手術過程只需從脂肪較多的部位抽取幾毫升的脂肪，再注入到“蘋果肌”的位置就可以了，手術過程只需局部麻醉。人的臉龐沒有突出來，臉部表情就顯得嚴肅，因此只要填補一些脂肪，稍微分散顴骨較高的部位，順勢製造出“蘋果...
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![提肛和PC肌的不同]( "提肛和PC肌的不同")
- 提肛包括鍛鍊到PC肌，鍛鍊PC肌卻不一定是提肛運動。下面是PC肌鍛鍊參考：提肛，即是像排尿那樣一縮一放，可以鍛鍊到裏面肌肉；仰卧起坐有幫助，不過科學研究證明，下腹強健的人PC肌控制能力更強一些，所以建議着重訓練下腹，可以用做仰卧提膝這一經典動作；腰部肌肉的強健與否會影響該肌的持...
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![腹肌鍛鍊後為什麼練不出八塊腹肌]( "腹肌鍛鍊後為什麼練不出八塊腹肌")
- 第一、缺乏有氧訓練，有氧運動是一種在充氧狀態下進行的運動。你可以簡單地理解，任何持續時間較長，節奏較強並且心率保持在最大心率的60％-80％的運動都可以稱為有氧運動。如跑步，騎自行車，跳舞，各種有氧運動等。第二、仰卧腿抬起，對於腹部肌肉最多明顯六塊的人，這個動作可以很好的刺...
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![上瞼提肌術後怎麼處理]( "上瞼提肌術後怎麼處理")
- 1、每日換藥，注意觀察角膜情況。2、3d後拆除下瞼牽引縫線。3、5～7d拆除皮膚縫線。...
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![訓練後肌肉痠痛是長肌肉嗎]( "訓練後肌肉痠痛是長肌肉嗎")
- 1、訓練後肌肉痠痛不是長肌肉，運動後肌肉延遲性痠痛的原因是運動時肌肉活動量大引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷，以及部分肌纖的痙攣所致。2、由於這種肌肉纖維細微損傷及痙攣是局部的，因而就整塊肌肉而言，仍能完成運動功能，但存在痠痛感。痠痛後，經過肌肉內局部細微損傷的...
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![提肌是什麼]( "提肌是什麼")
- 提肌，一般現在普遍來説主要是在眼睛裏面的提上瞼肌簡稱提肌，很多人做雙眼皮的時候去諮詢，有些人會説需要做個提肌，這裏説的就是提上瞼肌需要加強，什麼是提上瞼肌？就是睜眼的時候，它把眼皮往上提，提上瞼肌收縮，就睜開眼睛，閉上眼睛放鬆，眼輪匝肌縮就閉上眼睛，有一部分人先天性的提上瞼...
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![上瞼提肌矯正原理]( "上瞼提肌矯正原理")
- 上瞼下垂額肌瓣法的矯正原理通過額肌瓣法可以矯正重度的上瞼下垂症狀，額肌瓣法只需沿着雙眼皮線的地方，做一小切口即可，通過分離轉移額肌瓣完成手術後，就能使眼睛睜大，而且術後效果可持久保持，同時還能避免切取大腿部筋膜的痛苦，一舉數得。不過，額肌瓣法矯正上瞼下垂只適用於額肌...
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![健身後肌肉痠痛是在長肌肉嗎]( "健身後肌肉痠痛是在長肌肉嗎")
- 健身以後如果出現了肌肉痠痛的情況，這種情況不是在長肌肉，而是出現了肌肉痙攣，水腫的情況。因為在健身的過程中肌肉部位會受到反覆的過度受力牽拉，就會引發肌肉出現痙攣、水腫的情況，從而導致肌肉部位出現有明顯的痠痛症狀，並且按壓時還會有明顯的壓痛。...
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![如何提高肌肉密度]( "如何提高肌肉密度")
- 增加肌肉密度的方法有很多，歸根到底是給肌肉刺激。當然不是做高負荷的訓練，而是高爆發力的訓練。有以下幾個方法：1、快速衝拳和寸拳，踢腿也要是爆發式的，感受爆發的力量；2、俯卧撐起來在空中拍手後落下；3、蛙跳,跑短跑增強腿部肌肉爆發力;4、舉啞鈴也是有技巧的，慢舉慢放不增加肌...
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![上眼提肌多久能掉下來]( "上眼提肌多久能掉下來")
- 上眼提肌一般能維持3-6年時間。上眼提肌手術之後，隨着年齡的增長，肌肉力量減弱，可能會下垂，但是不一定每個人都會繼續下垂，如果上眼提肌下垂，可以考慮再次手術。全切雙眼皮提肌是較為必須的，上眼皮下垂長期會危害到眼周作用，一起有可能加劇額頭皺紋，全切雙眼皮提肌不但能夠使眼睛...
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![蘋果肌下垂怎麼提拉上去]( "蘋果肌下垂怎麼提拉上去")
- 蘋果肌下垂相要提拉上去，可以在晚上睡覺前做一些按摩動作來改善，需要用完護膚品並按摩吸收後，再用雙手從下巴往上推，每天連續做十次就會有明顯的效果。蘋果肌並不是肌肉，主要是顴骨前的脂肪組織，“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織，微笑或做表情時會因為臉部...
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![上瞼提肌是什麼]( "上瞼提肌是什麼")
- 1、上瞼提肌它起於視神經孔周圍的腱環，沿眶上壁向前至眶緣呈扇形散開，一部分止於瞼板前面，另一部分穿過眼輪匝肌止於上瞼皮膚下。由動眼神經支配，司上瞼提起。2、雙眼皮是指上瞼皮膚在瞼緣上方有一淺溝皮膚，當睜眼時此溝以下的皮膚上移，而此溝上方皮膚則鬆弛在重瞼溝處懸垂向下...
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![豐蘋果肌後怎麼護理]( "豐蘋果肌後怎麼護理")
- 1、玻尿酸豐蘋果肌後當天不可以化粧，喝酒，以免對皮膚有刺激性。2、玻尿酸豐蘋果肌後一週之內最好不要擠壓蘋果肌處，以免變型或是腫脹。3、玻尿酸豐蘋果肌後2周內不要吃阿司匹林等抗凝血藥。...
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![怎麼提升自己肌肉]( "怎麼提升自己肌肉")
- 1、首先，如果你是力量型的，你可以先做30個俯卧撐，做3組，每組間隔30秒，但是如果你不是力量型的，你可以做10個俯卧撐，做3組，每組間隔30秒，注意間隔時間不能太長，不然效果不是很好。2、做完俯卧撐休息2分鐘，拍打一下肌肉，然後開始做槓鈴訓練（重量可以根據自己的能力通過加減槓鈴片來決定），...
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