![豐蘋果肌後怎麼護理]( "豐蘋果肌後怎麼護理")
- 1、玻尿酸豐蘋果肌後當天不可以化粧，喝酒，以免對皮膚有刺激性。2、玻尿酸豐蘋果肌後一週之內最好不要擠壓蘋果肌處，以免變型或是腫脹。3、玻尿酸豐蘋果肌後2周內不要吃阿司匹林等抗凝血藥。...
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![移植後肌酐多少正常值]( "移植後肌酐多少正常值")
- 做過腎移植手術一般肌酐的正常值是在一百左右。腎移植術後同樣是適用於這個標準，避免服用腎毒性的藥物以及注射腎毒性的針劑，飲食和生活需要規律，避免受外傷影響腎臟。其次要注意個人衞生，多飲水。如果腎的肌酐再次出現增高大於一百以上，屬於異常情況。...
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![大腿後測肌肉叫什麼]( "大腿後測肌肉叫什麼")
- 叫股二頭肌，股二頭肌系大腿後羣肌之一。股二頭肌位於大腿後外側皮下，有長短二頭。長頭起於坐骨結節，短頭起於股骨粗線的外側脣下半及外側肌間隔。兩頭在股骨下1/3處合併為一總腱止於腓骨頭。此肌為雙關節肌。近固定時，使大腿伸，小腿屈，並外旋。遠固定時，使大腿在膝關節處屈(牽拉...
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![健身前後怎麼吃長肌肉]( "健身前後怎麼吃長肌肉")
- 健身前應該選擇燕麥、全麥面製品等消化吸收速度緩慢的碳水化合物食品，訓練後攝入少量的蛋白質，有助於修復受損的肌肉，減輕肌肉的疼痛感，能幫助那些碳水化合物攝入量不足的運動員補充糖原儲備。肌肉(muscle)，主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖...
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![肌肉訓練後跳繩好嗎]( "肌肉訓練後跳繩好嗎")
- 肌肉訓練後跳繩是好的。肌肉訓練後通常要簡單放鬆，跳繩則很適合。跳繩屬於有氧運動，能夠幫助提升心肺功能，也更有助於提升力量訓練的表現。跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。跳繩可能源於原始的農事、狩獵或軍事活動。最早出現的跳繩史料是漢代畫...
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![如何鍛鍊大腿後側肌肉]( "如何鍛鍊大腿後側肌肉")
- 鍛鍊大腿後側肌肉，可以進行單腿壺鈴硬拉。這個動作對於我們的腿部後側肌羣鍛鍊效果是非常好的。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力...
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![肌瘤8cm停經後會萎縮嗎]( "肌瘤8cm停經後會萎縮嗎")
- 1、肌瘤是一種雌激素依賴性生長腫瘤，大多數婦女絕經後自然萎縮和減少。但是也不是説所有的子宮肌瘤都會萎縮，如果子宮肌瘤太大，絕經後是不會萎縮的。2、一般小於5釐米的肌瘤，無需頻繁月經或月經過多手術。口服桂枝涪陵丸治療。絕經後小子宮肌瘤可自行萎縮消失。如果大於5釐米...
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![心肌炎多少會留後遺症]( "心肌炎多少會留後遺症")
- 若心肌出現瘢痕，且心腔結構擴大，則會留下後遺症。建議積極遵醫囑配合治療，平時注意休息，避免勞累，保持樂觀穩定情緒，作息規律，保證充足睡眠。心肌炎是指由各種原因引起的心肌的侷限性或瀰漫性炎症。雖然某些心肌炎由於在終期可過渡為充血性或限制性心肌病，而被某些學者視為繼發性...
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![健身後肌肉痠痛是在長肌肉嗎]( "健身後肌肉痠痛是在長肌肉嗎")
- 健身以後如果出現了肌肉痠痛的情況，這種情況不是在長肌肉，而是出現了肌肉痙攣，水腫的情況。因為在健身的過程中肌肉部位會受到反覆的過度受力牽拉，就會引發肌肉出現痙攣、水腫的情況，從而導致肌肉部位出現有明顯的痠痛症狀，並且按壓時還會有明顯的壓痛。...
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![運動後肌酐會升高嗎]( "運動後肌酐會升高嗎")
- 運動以後並不會導致肌酐的升高，除非是由於大量運動造成橫紋肌溶解綜合徵，那麼會出現腎小管堵塞，甚至腎小管壞死，可能會引起來肌酐的升高。正常運動的話不會引起來肌酐升高的，因為肌酐的生成，主要來源於人體的肌肉組織，需要通過腎臟來排泄。所以只要腎功能沒問題，肌酐就不會升高。...
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![上瞼提肌後是永久的嗎]( "上瞼提肌後是永久的嗎")
- 上瞼提肌手術是永久的，因為上瞼提肌手術包括上瞼提肌前徙、上瞼提肌摺疊、上瞼提肌縮短3種手術方式。這3種手術都會對肌肉組織造成永久性的改變，因此正確手術之後，效果也是永久的。只是重度的上瞼下垂的求美者，他的上眼瞼提肌功能極差，選擇上瞼提肌手術則會出現矯正不足的情況...
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![後壁肌層厚度多少正常]( "後壁肌層厚度多少正常")
- 後壁肌層厚度不是固定的，一般子宮底比較厚，在2-3CM厚，子宮下段很薄，一般在3毫米以上厚度屬於正常。子宮後位（uterusretroposition）是臨牀上比較常見子宮位置，包括子宮後傾和子宮後屈。若子宮的縱軸不變，整個子宮向後方傾倒，使子宮頸呈上翹狀態，即子宮後傾。若宮頸位置正常，僅宮體向...
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![為什麼運動後肌肉發熱]( "為什麼運動後肌肉發熱")
- 做俯卧撐怎麼會練到三角肌且俯卧撐的強度那麼小就算拉傷都六年了你還沒恢復，你的身體是有多虛弱啊覺得你肯定不是運動傷害了，而是你的心裏陰影，你總是下意識的提醒自己以做俯卧撐就會疼，所以你的肌肉也就被你的大腦提醒，而產生疼痛的感覺。其實俯卧撐有什麼好怕的，強度根本不大...
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![練完腹肌後怎麼拉伸]( "練完腹肌後怎麼拉伸")
- 1、一是身體俯卧在地面或者平墊上，雙腿雙腳分開與肩同寬，身體伸直，保持均勻呼吸，雙臂伸直，雙手撐地慢慢向身體一方移動，直到感覺腹部有拉緊的感覺，保持呼吸，堅持10秒鐘，慢慢放回原位，在拉伸的過程中，速度不宜過快，因為拉伸過程中也可以使肌肉出現拉傷的可能性，在拉伸過程中和運動時一...
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![跑步後肌肉痠痛怎麼辦]( "跑步後肌肉痠痛怎麼辦")
- 可以通過以下幾種方法消除肌肉痠痛：1、拍打按摩對痠痛局部進行拍打按摩，使肌肉放鬆，促進血液循環，有助肌肉損傷修復及痙攣緩解。2、局部熱敷熱敷是最有效的一種方式，對痠痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，加快新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復。3、適當休息在疼痛感不能消...
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![血透後肌酐多少為正常]( "血透後肌酐多少為正常")
- 在200-400μmoI/L之間。透析也叫人工腎，就是替代不能正常工作的腎臟的一種方法，主要是通過機器把人體的血液泵出體外，在機器內過濾以後再把血液輸回人體內。透析只是部分替代腎臟的功能，並不能完全替代人體腎臟的功能。...
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![紋身後肌膚多久能癒合]( "紋身後肌膚多久能癒合")
- 癒合的時間大致從一週左右到一個月。刺青部位肌膚癒合的時間，取決於你本身體質與圖騰的大小。對於簡單的微刺青，癒合的時間大致從一週左右到一個月；複雜的大型圖騰可能就需要花上幾個月才能完全癒合。繼續遵循你刺青師傅的保養建議，並確保新的紋身在這幾個月之類都能保持良好...
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![肌美精面膜用後要洗嗎]( "肌美精面膜用後要洗嗎")
- 肌美精面膜用後是要洗的。敷5~15分鐘後，皮膚已經吸收了很多面膜中的營養，無法再繼續吸收了，取下面膜後，可以稍微按摩一下，然後用温水清洗，以免多餘的美容液堵塞毛孔。清洗之後，可以用冷毛巾冷敷使毛孔收縮，然後塗上護膚品。所有的面膜在使用之後都要進行清潔的，那樣才能保證面膜營...
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![訓練後肌肉痠痛是長肌肉嗎]( "訓練後肌肉痠痛是長肌肉嗎")
- 1、訓練後肌肉痠痛不是長肌肉，運動後肌肉延遲性痠痛的原因是運動時肌肉活動量大引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷，以及部分肌纖的痙攣所致。2、由於這種肌肉纖維細微損傷及痙攣是局部的，因而就整塊肌肉而言，仍能完成運動功能，但存在痠痛感。痠痛後，經過肌肉內局部細微損傷的...
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![運動後肌肉痠痛怎麼辦]( "運動後肌肉痠痛怎麼辦")
- 對痠痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環及代謝過程，有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解；對痠痛局部進行靜力牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。...
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![健身後吃榴蓮能增肌嗎]( "健身後吃榴蓮能增肌嗎")
- 可以的。榴蓮熱量極高，每100克榴蓮含熱量147.00千卡，更含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素，可以通過食用榴蓮來補充身體所需能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。榴蓮中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營...
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![腎移植後肌肝多少正常]( "腎移植後肌肝多少正常")
- 如果做過腎移植手術，肌酐的正常值在100umol/L左右，不得高於133umol/L。術後同樣以100umol/L左右為標準，做完腎移植手術，建議定期去醫院檢查腎功能，同時注意個人衞生，多喝水，飲食應以清淡為主。避免受外傷影響腎臟，如果患者術後腎的肌酐高於133umol/L，建議去醫院檢查住院或門診治療...
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![腹肌鍛鍊後為什麼練不出八塊腹肌]( "腹肌鍛鍊後為什麼練不出八塊腹肌")
- 第一、缺乏有氧訓練，有氧運動是一種在充氧狀態下進行的運動。你可以簡單地理解，任何持續時間較長，節奏較強並且心率保持在最大心率的60％-80％的運動都可以稱為有氧運動。如跑步，騎自行車，跳舞，各種有氧運動等。第二、仰卧腿抬起，對於腹部肌肉最多明顯六塊的人，這個動作可以很好的刺...
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![久坐後如何放鬆肌肉]( "久坐後如何放鬆肌肉")
- 每天晚上一定要用熱水泡泡腳，可以幫助改善血液循環，加速新陳代謝的速度，排出身體裏過多的水分，堅持一段時間你會發現腿沒有那麼腫了。一坐就是一整天是引起下半身水腫的主要原因，雖然白領的工作是以坐姿為主，但是也要善於自我調節，避免連續坐姿超過2小時，這樣極其容易引起水腫，最...
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![用肌底液後要用什麼]( "用肌底液後要用什麼")
- 爽膚水的密度較小，很容易被肌膚所吸收，因此無需肌底液的幫忙，在用完爽膚水和肌底液後，則需要按照正確的護膚步驟，依次使用乳液和麪霜等一系列護膚品，有精華的也可以在肌底液後用。另外，如果要使用面膜，可以在敷面膜前塗一層肌底液，能夠大大增強面膜的效果。...
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