蜂蜜每次喝多少適量
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蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一,富含多種營養成分,可以被人體直接吸收,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效,對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用。一般蜂蜜的食用次數是每天2-3次,分早中晚或是早晚服用的,每次不得超100克,用温開水兑服,或是吃早餐的時候,把蜂蜜塗抹在麪包、饅頭上,下午服用蜂蜜可以沖泡些花茶飲用,晚上睡覺前服用蜂蜜,可以加入到温熱的牛奶中去。
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蜂蜜
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