牛奶和堅果能一起吃嗎

牛奶和堅果能一起吃，因為牛奶的性質和成分基本和堅果的營養不衝突的。堅果營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。堅果與牛奶一起吃效果會更好。