堅果和水果能一起吃嗎
- 經驗
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1、完全可以,還有很多好處。
2、由於堅果裏面含有的脂肪比較多,如果吃太多的話就很難消化。如果可以先吃水果,這樣的話就可以有助於消化,不用擔心因為吃了太多的堅果導致消化不良。
3、但是日常生活中在飲食方面最好還是要適量,無論什麼東西都不要暴飲暴食。養成良好的飲食習慣才能保持好的身體狀態。
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1、完全可以,還有很多好處。
2、由於堅果裏面含有的脂肪比較多,如果吃太多的話就很難消化。如果可以先吃水果,這樣的話就可以有助於消化,不用擔心因為吃了太多的堅果導致消化不良。
3、但是日常生活中在飲食方面最好還是要適量,無論什麼東西都不要暴飲暴食。養成良好的飲食習慣才能保持好的身體狀態。