基礎代謝多少為標準

人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境温度等因素影響時的能量代謝率。測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室温維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。基礎代謝率的單位為KJ/m2/h（千焦/平方米/小時），即每小時每平方米體表所散發的熱量千焦數。計算公式基礎代謝率%=（脈率+脈壓）-111（Gale）。基礎代謝率正常是-10%到正15%之間，基礎代謝率是要在晨起安靜的情況下測量的。