一天消耗多少千卡可以減肥 經驗 關注:1.09W次 一天消耗1200千卡可以減肥,消耗出去的熱量不足攝入熱量的一半,那麼這個人勢必會發胖。如果一個人一天中攝入的熱量在500千卡左右。而消耗出去的熱量,在1000千卡左右,那麼這個人減肥就一定會有很明顯的效果。 標籤: 千卡 減肥 消耗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/lm1ok8.html