![800千卡等於多少脂肪]( "800千卡等於多少脂肪")
- 800千卡的卡路里消耗，大約是可以燃燒掉66.33克的脂肪。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠温差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能説"吸收""放出"。不可以説"含有""具有"。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳(J)。...
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![116千卡等於多少熱量]( "116千卡等於多少熱量")
- 116千卡等於116000卡路里。因為：1千卡=1000卡路里，100克米飯熱量等於116千卡，所以等於116000卡路里。卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準...
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![一克蛋白質是多少千卡]( "一克蛋白質是多少千卡")
- 一克蛋白質提供4千卡的熱量，食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標準。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般説，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。...
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![卡路里和千卡一樣嗎]( "卡路里和千卡一樣嗎")
- 卡路里和千卡一樣，二者沒有區別。卡路里和千卡都用於食品，表示其所含能量的單位。卡路里就是千卡，定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。1千卡=1卡路里=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供。食物...
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![70千卡是多少熱量]( "70千卡是多少熱量")
- 70千卡=7000卡，因為，1千焦=1000焦耳，1千卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ），所以，70千卡相當於292.88焦耳的熱量。正常情況下，一個成年人一天攝入2000卡路里是比較合適的，女性稍微少一點，女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量。...
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![217千卡等於多少熱量]( "217千卡等於多少熱量")
- 217千卡等於907千焦耳的熱量，卡路里，也就是卡和千卡，都是能量的單位。1卡就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計算，也稱為大卡。按國際單位，能量應當用焦耳來表示。1焦耳=4.182卡，則1千卡=4.182千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當中的能量。...
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![1千卡是多少熱量]( "1千卡是多少熱量")
- 1kcal相當於0.11g脂肪熱量。1g脂肪熱量約等於9cal。營養學通常計算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基礎消耗1600千卡，加上適當的運動量約2000千卡。假設增加運動減肥的計劃，一般跑1公里消耗約80千卡，每天要額外消耗500千卡需要跑步超過6公里，減肥1公斤需要跑15天。體力...
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![一杯珍珠奶茶多少千卡]( "一杯珍珠奶茶多少千卡")
- 一杯珍珠奶茶大約460千卡。奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學產品，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食品。奶茶為蒙古高原遊牧民族的日常飲品，蒙古高原是遊牧民族的故鄉，最正宗的就是蒙古奶茶。在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉...
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![300千卡多少食物]( "300千卡多少食物")
- 以100克包子為例子：包子是120大卡/100克，所以300大卡相當於2個半包子。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位。卡路里（簡稱“卡”）的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。大卡，相當於工程單位千卡/公斤（千卡），多用於營養計量...
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![394千卡等於多少食物]( "394千卡等於多少食物")
- 1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦。以米飯為例，1000克米飯大約1160大卡，1000千卡大約為862kg的米飯。394乘以862kg等於339628公斤的米飯。正常人每天需要1800-2000大卡的熱量，就算是減肥的人也至少需要1200大卡的熱量。...
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![一個雞蛋白熱量是多少千卡]( "一個雞蛋白熱量是多少千卡")
- 一個白煮雞蛋的熱量是80卡。一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。...
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![黃瓜的熱量是多少千卡]( "黃瓜的熱量是多少千卡")
- 黃瓜熱量：16大卡(100克可食部分)。黃瓜的熱量是水果當中比較低的。黃瓜中含有豐富的B族維生素和維生素C，維生素E，可以提高人體的免疫功能，抗衰老，預防心血管疾病，特別適合於一些高血壓、高血脂的肥胖人羣，黃瓜中含有的B族維生素，對於經常熬夜，對着電腦或者是失眠的人羣有一定的效...
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![一個成人一天需要多少千卡]( "一個成人一天需要多少千卡")
- 一個健康的成年女性一天需1700-1900千卡；一個健康的成年男性，一天需1800-2200千卡。如果是要減肥的，就用體重斤數乘以10、11、12，就是減肥期間應該維持的量。人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決於很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或...
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![2000kj等於多少千卡]( "2000kj等於多少千卡")
- 1卡＝4.2焦，1焦耳等於1/4.2卡＝0.2391卡，1千焦耳等於1/4.2大卡＝0.2391大卡，也就是説2000kj等於0.2391乘以2000等於0.4782千卡。...
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![200千卡相當於多少熱量]( "200千卡相當於多少熱量")
- 舉個例子來説一瓶500ml的可樂，熱量是215大卡；一碗200g的米飯，熱量是232大卡。千卡也叫做大卡。熱量單位，等於1000cal（卡），亦即1kg水温度升高1℃所需的熱量（符號kcal）。熱量是指由於温度差別而轉移的能量，也是指1公克的水在1大氣壓下温度上升1度c所產生的能量。...
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![70千卡相當於多少食物]( "70千卡相當於多少食物")
- 全部轉化為脂肪的話：70卡÷900卡/百克÷5百克/斤=0.015斤,全部轉化為蛋白質/糖：0.035斤卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單...
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![瘦一公斤消多少千卡]( "瘦一公斤消多少千卡")
- 瘦一公斤脂肪，需要消耗大約7700千卡的熱量，大概相當於跑步10個小時，才能消耗一公斤脂肪。但我們還需要飲食，一頓飯往往又會補充回大量的熱量，所以減肥是個持續漸進的過程，既要保證每天的運動量，又要避免過多的飲食。...
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![233千卡等於多少食物]( "233千卡等於多少食物")
- 233千卡等於4個雞蛋的熱量，一個雞蛋的熱量平均是55卡路里，4個雞蛋差不多233卡路里。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸...
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![195千卡等於多少食物]( "195千卡等於多少食物")
- 195千卡等於重量為100克的大米飯，所產生的熱量相同，對於人體沒有太大的效果。米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘;有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的...
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![減肥要一天多少千卡]( "減肥要一天多少千卡")
- 在正常的情況之下，每天只要消耗1500卡路里以上的熱量，就能夠達到有效瘦身減肥的效果，但必須長期堅持。一般每克脂肪會產生大約9大卡的熱量，如果我們欲減掉1公斤重的脂肪，從醫學角度來分析計算的話，就必須要消耗掉大約7700卡路里的熱量。如果每日平均減少500卡路里的熱量，那就需...
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![1斤等於多少千卡]( "1斤等於多少千卡")
- 4500千卡的能量相當於一斤脂肪在體內徹底氧化產生的能量，1克脂肪在體內徹底氧化可以大約提供9千卡的能量。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量。熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的...
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![22千卡等於多少熱量]( "22千卡等於多少熱量")
- 22千卡等於22卡路里，因為卡路里，也就是卡和千卡，都是能量的單位，所以22千卡等於22卡路里。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與台灣地區...
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![144千卡等於多少熱量]( "144千卡等於多少熱量")
- 144千卡等於144000卡熱量，1公斤純脂肪完全燃燒可以提供給身體9000千卡的熱量的。按照正常來説，1g的脂肪可以釋放出9.3千卡的熱量。於是可以計算出，我們一公斤的脂肪完全釋放的熱量在9000千卡。但是市面上流傳的一公斤脂肪等於7700千卡的熱量。...
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![148千卡等於多少脂肪]( "148千卡等於多少脂肪")
- 1、48千卡等於0.19公斤的脂肪，1公斤脂肪=7700大卡熱量。十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就説，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。一個月4kg體重減輕。...
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![每日攝入多少千卡]( "每日攝入多少千卡")
- 每日攝入225千卡，每天攝入熱量，要根據每個人的體重和活動量來計算，人體所需要的熱量要因人而異，主要根據勞動強度，年齡大小，氣候變化，體型，體重，每個人身體的健康狀況，來測定熱量的攝取。應該是人體每日所需的10%-15%。碳水化合物攝取量，應不少於人體每日所需熱量的55%。正常人每天...
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