一般運動消耗多少卡路里才能減肥 經驗 關注:3.06W次 大約1750千卡。因為減脂1斤大概需要消耗3500千卡的熱量,兩天減去1斤體重是較為合理的速度,這意味着每天需要在體內燃燒比每天攝入的熱量至少多1750的卡路里,才能減掉一斤的體重,所以平均下來每天需要消耗的熱量為1750千卡。 標籤: 卡路里 減肥 消耗 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/e7eqkv.html