吃完飯困是怎麼事

原因分析：

吃完飯後，血液都會到胃腸道去消化食，與此同時對大腦的供血就會相應減少，血液是攜帶氧細胞的，腦部血液就會減少，氧細胞量也會相對減少，神經中樞氧氣少了就會使人睏乏，想卧牀休息。

指導意見：

1、建議吃完飯後休息半小時，等血液供應均衡以後再運動。

2、可以去醫院檢查一下是否有貧血或高血脂等情況。

3、多食蔬菜與水果，可以有效地消除神經系統的疲勞，使人精力充沛。