為什麼吃完飯會困

犯困是因為吃完飯後身體會分泌一些激素，這些激素直接作用於腦部，讓人疲乏昏昏欲睡。

食困的原因並不是廣為流傳的「血液都流向胃腸，所以大腦缺氧」和「飯後鹼中毒」。獲得大量實驗證明的理論解釋是：腸道神經和激素的自調節反應，可能直接作用於控制睡眠的神經區域。