如何預防太極拳練習者運動損傷

主要是怕損傷膝蓋，因為練太極拳動作比較緩慢，所以很多人都是把架子蹲的很低，這樣對膝蓋損傷很大，練的時候膝蓋不可以超過足尖，不管是什麼步型，這點很關鍵，還有就是打太極拳之前多走走，之後再打拳