睡覺不做夢正常嗎

做夢是由於你的腦細胞在夜晚的時候還在活動，其實每個人晚上都會做夢，因為有一小部分腦細胞都在活動中，在整理白天發生的點點滴滴。

如果一覺睡醒覺得自己昨晚好象沒有做夢，那只是因為睡眠質量不錯，處在深度睡眠中的夢，一般在第二天都很難再回憶的起來。

夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。