如何補陽氣

補陽氣有以下兩個方法：

一、運動保健

堅持運動，對促進健康非常好。慢跑、步行都是非常好的運動方式，在這樣的運動方式下，能讓身體的經絡、氣血、肌肉活動起來，不斷的調節五臟六腑，促進身體的代謝，在一定程度上，也能補陽氣。

二、扶陽罐

在温灸的時候，採用扶陽罐，對關元穴、命門穴、腎俞穴進行鍼灸，對避免陽氣虧損也是好的，能夠極大的改善陽氣不足和補陽氣的。