陽氣怎麼補 經驗 關注:1.1W次 夏季多到户外,尤其是日照充分的山林,對健康是大有好處的。這時多到户外活動,可以吸收自然界陽氣精華,補充能量,調暢氣血,養護陽氣。需要注意的是:運動要循序漸進。如果運動過度,可導致大汗淋漓,這樣不但傷陰氣,也易損陽氣。在出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水,切不可大量喝冷飲 標籤: 陽氣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/6gm4q8.html