生芝麻能多吃嗎

生芝麻不能多吃，一天吃40克的芝麻就能夠達到保健的效果，而且生芝麻比熟芝麻的營養價值稍微低一些。

白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、後味香醇等優良品質。白芝麻及其製品具有豐富的營養性和抗衰老性。