為什麼要飯前吃水果 經驗 關注:9.7K次 因為飯前吃水果可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激,對免疫系統很有益。飯前吃水果也可增加飽腹感,避免吃飯太多導致胃部消化的壓力過大。並且,飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便祕等症狀,給消化功能帶來不良影響。因此應該飯前吃水果。 標籤: 飯前 吃水果 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/6v25p8.html