玉米屬於碳水食物嗎

玉米屬於碳水食物，玉米中的碳水化合物佔比很大，主要成分是澱粉和糖類。時常食用玉米可以降低身體內的膽固醇預防心臟病，妊娠期間女性多食玉米還可以促進肚子的孩子大腦良好發育，降低妊娠期間引發的水腫。