糖水吃多了好嗎

糖水吃多了是不好的，危害有以下4點：

1、易導致脂肪肝，長期攝入高糖容易引起非酒精脂肪肝；

2、容易引起頭疼，當吃糖過多的時候，人體的血糖會增加，然後迅速下降，導致頭疼；

3、產生昏睡感覺，如果攝入糖分過多，會刺激睡眠神經，吃糖能夠補充能量，讓精力充沛，但是糖分消耗後，會讓人昏昏欲睡；

4、加速皮膚老化，當攝入糖分過多，血液中的糖會吸附在蛋白質上，破壞蛋白纖維，容易產生皮膚的老化或鬆弛，出現皺紋.