壓力來源四個因素

1、環境因素的影響，如來自工作和家庭的壓力。

2、個人心理因素的影響，比如，來自過去的壓力。

3、個人生理和神經因素的影響，例如睡眠壓力不足。

4、個人心理障礙的影響，如壓力引起的焦慮症。