橄欖油怎麼吃最有營養 經驗 關注:3.13W次 橄欖油蔬菜沙拉和口服最有營養。橄欖油蔬菜沙拉原料:生菜1個,黃瓜1根,番茄1個,紅黃甜椒各1個,薑末,橄欖油,醋,香油,胡椒粉各適量。做法:1、將生菜洗淨,撕成片,黃瓜去皮、切片,番茄洗淨,切片,紅、黃甜椒分別去蒂和籽,洗淨切條;2、將以上材料均放入盤中,另取一碗加薑末,橄欖油,醋,香油,胡椒粉拌勻,淋在蔬菜上即可。 標籤: 橄欖油 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/x62570.html