大米糯米紅豆花生粥的功效
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功效:補元氣,止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
做法:
配方:大米100克、黃芪30克、薏苡仁,薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗各30克。
製作步驟:
1、 將黃芪洗淨切片,大米、薏苡仁淘洗乾淨;
2、 將大米、紅豆、花生、糯米、紅棗放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮40分鐘即成。
食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。
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