紅棗紅糖糯米粥有什麼功效

養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜温喜按者。

紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。長期食用紅棗還可以使皮膚潤滑光澤。

糯米：富含B族維生素，能温暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種温和的滋補品。

中醫認為糯米味甘，性温，能補養正氣，食後會周身發熱，有禦寒、滋補作用，配合一些具有健脾暖胃，補血益氣作用的食材，如大棗、桂圓、茯苓、枸杞等，更起到温補氣血，潤澤臟腑，滋陰養顏的效果。