喝排骨海帶玉米湯有什麼效果

1、排骨營養豐富，老少皆宜，可以適當補鈣。

2、玉米有降血降壓的作用。

3、海帶有排毒養顏的作用。

排骨玉米海帶湯做法：

主料：豬大排250克。

輔料：海帶150克，玉米2個，食鹽適量，醋少許，姜1塊。

1、排骨斬成小塊，海帶泡開。

2、玉米去除外皮清洗乾淨。

3、生薑切片，玉米剁成小塊。

4、海帶切成約排骨大小的海帶片

5、排骨入開水鍋煮沸，倒掉水，砂鍋裝水放入排骨，生薑，玉米。

6、將切好的海帶片一起加入湯鍋中。

7、燒開後轉小火，加點醋可以使排骨中的鈣更好的融入湯中。

8、小火一直煮至排骨爛熟，加點鹽調味。

9、出鍋裝碗食用。