米飯和饅頭哪個含糖量高
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一般來説饅頭中的糖分要比米飯多一點,因為饅頭的主要成分就是澱粉,而米飯中氨基酸含量更多一些,不過這兩種都屬於主食,所以對於減肥的人羣,最好少吃,減少脂肪和熱量的攝入。
這兩者相比,還是麪粉中的含糖量比較高,因為麪粉中的主要成分就是澱粉,而大米中還有着氨基酸,所以是不一樣的,都屬於是主食類的,如果想要減肥,可以適當的減少麪粉類食物或者大米的攝入。
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