牛奶和麥片一起吃有什麼好處 經驗 關注:2W次 好處:1、一定量的牛奶和麥片一起食用,可促進胰島素的分泌;2、使血糖水平降低牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素,非常適合於糖尿病患者飲用,能提供多種營養成分,且對血糖、血脂影響不大;3、還可解決中老年人的缺鈣問題,每天500克牛奶和麥片,補鈣效果最好。 標籤: 麥片 牛奶 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/3zo7ev.html