含鐵的蔬菜 百科 關注:7K次 新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是薺菜、芹菜、黑木耳、菠菜、莧菜、西紅柿、韭菜、香菇、花菜、豇豆等。鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一,缺鐵會影響到人體的健康和發育,補鐵是通過食物或藥物方法為人體額外補充必須的、適量的無機鐵或有機鐵化合物,從而補充鐵元素以達到強身健體的過程。 標籤: 含鐵 蔬菜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/baike/o4qe5p.html