含鐵的蔬菜有哪些 經驗 關注:3.04W次 含鐵的蔬菜有很多種,例如芹菜,菠菜,香菜,油菜,韭菜,海帶,紫菜,蘑菇,木耳等等,這些含鐵量都非常豐富,多吃對人體有益。不過食物中的鐵質不易被吸收,最好是和維生素e同時食用。 標籤: 含鐵 蔬菜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/zzdve.html