![下午睡多了晚上睡不着算熬夜吗]( "下午睡多了晚上睡不着算熬夜吗")
- 下午睡多了晚上睡不着也算熬夜。因为正常成年人的每天晚上睡眠时间为七到八个小时，而且晚上十点以后是机体最佳的休息时间，机体能够达到一个高质量的睡眠效果，有利于身心得到充分的休息。如果白天睡眠过多，导致晚上睡不着会严重影响机体的正常生物钟规律，给机体的器官和组织会...
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![睡觉睡多了会眼皮肿吗]( "睡觉睡多了会眼皮肿吗")
- 睡觉睡多了眼皮会肿，肿的程度因人而异。而且晚上如果睡前喝了水，早上起来也是会肿的。如果平时睡觉没睡过这么长时间的，睡多了脸部会有点浮肿，冷敷一下就好。眼皮肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，引起眼皮肿的原因有很多，比如不当的使用化妆...
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![睡觉睡多了有什么坏处]( "睡觉睡多了有什么坏处")
- 睡觉睡多了容易导致夜间久久不能入睡，白天心绪不宁、疲惫不堪，进而导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。另外清晨卧室内空气较为混浊，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽、头昏脑胀等，而且经过一个晚上，腹中空空，这时如“赖床”不起，，时间一长，胃肠粘膜将遭...
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![睡前多久喝牛奶]( "睡前多久喝牛奶")
- 1、睡觉前半个小时喝牛奶。2、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。3、睡前喝牛奶促进睡眠。牛奶中含有两种过去...
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![狗狗一天睡多久]( "狗狗一天睡多久")
- 幼犬的睡眠时间比较长，一天应该在18-10个小时左右，是在一天中分开几个时段来睡的。狗没有较固定的睡眠时间，一天24小时都可以睡，有机会就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后，凌晨二三点钟。每天的睡眠时间一般都长短不一。...
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![猫每天睡多久]( "猫每天睡多久")
- 猫咪每天可以睡10～15个小时，部分猫咪可能会睡20小时左右，但大多数时间都是浅睡状态。由于猫咪自身的警惕性，当周围有嘈杂的声音时，猫咪就会醒过来，深睡时间大多只有4、5个小时，它们睡觉多半是半睡半醒状态。猫每天睡10～15个小时一般情况下，猫咪每天都可以睡10～15个小时，除了吃饭，基本...
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![睡衣多久洗一次]( "睡衣多久洗一次")
- 虽然说睡衣不像内衣内裤和其他衣物哪样需要天天更换，但是，至少也要一周更换一次，以免引发其他健康问题。很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没有关系。实际上在我们洗浴之后、进入睡眠状态时，人体新陈代谢还是在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不...
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![睡眠 多久进入]( "睡眠 多久进入")
- 睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！...
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![正常睡觉睡多少小时]( "正常睡觉睡多少小时")
- 成年人正常每天睡觉8小时左右，最好还要在晚上11:00之前睡觉。有些人经常熬夜，不论是学习压力过大还是工作压力，都不要经常熬夜，如果经常熬夜将会导致作息无法调整过来，因为作息不规律导致了失眠的情况发生，使生物钟受到破坏，将会引起大脑功能障碍以及诱发各种肿瘤的情况发生。...
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![深睡多久才算睡眠质量好]( "深睡多久才算睡眠质量好")
- 一般深睡是2个小时，当然还是和人的状态有关系，精神好才是最好的，一般在0点--3点是深睡眠时间，睡下后大约1小时-1.5小时进入深睡眠。所以晚上最晚入睡时间10点半-11点。现在因为工作压力大，很多人都有这种现象，充足的睡眠很重要。人体在完全的休息好之后才会很好的修复机体，也是...
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![狗一天睡多久]( "狗一天睡多久")
- 幼犬睡眠时间比较长，一天应该在18至10个小时左右，是在一天中分开几个时段来睡的，睡觉时会有肌体抽动现象，完全正常，这不是狗瘟或者中毒引起的神经性症状.因为狗狗也会做梦及“说梦话”。狗没有较固定的睡眠时间，一天24小时都可以睡，有机会就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前...
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![睡衣f码是多大]( "睡衣f码是多大")
- F码是均码的意思。均码平时穿的M码，即中码，均码也只有日韩版的衣服才这么标注，欧版很少有(几乎没有)均码。有些品牌的M号是160/84A，有些品牌则是165/88A，一般身材匀称的情况下，都是可以穿的。最保险的做法是请店主为你测量服装各部位的尺寸(胸围、腰围、臀围、肩宽、衣长)，再对...
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![狗一天要睡多久]( "狗一天要睡多久")
- 狗狗在一天内要睡15个小时左右，但它一般在主人出门的时候，或者它觉得放松的时候睡觉。主人在狗狗身边时，它是不会睡的，它会跟在主人身后玩。通常上了年纪的狗狗或幼犬，睡眠的时间会更长。狗一天要睡的时间狗狗一天需要睡15个小时左右，但它睡觉并不是像人一样一直睡，一般是在主人...
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![幼猫一天睡多久]( "幼猫一天睡多久")
- 幼猫1天睡20小时，睡眠时间较长属于正常现象。猫咪在睡眠时，只有5～6小时是在深睡状态，其余时间有人靠近就会惊醒。猫咪在睡觉时，脚掌的肉垫温度会升高。环境温暖时，猫咪就会四脚仰头大睡，温度降低时，猫咪就会卷缩在一起。幼猫1天睡20小时幼猫在生长的过长中，一般是可以睡20小时左右...
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![乌龟一天睡多久]( "乌龟一天睡多久")
- 乌龟一天睡眠时间在15个小时左右，但如果是冬眠状态的话，就会一直在睡觉，直到温度回升后才会醒过来。乌龟这种动物，活动情况和温度息息相关，温度高活动就比较旺盛，正常情况下，睡眠时间就比较少。因此如果夏季比较嗜睡的话，可能是它的身体状况出了问题，需要及时治疗。...
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![冰枕可以睡多久]( "冰枕可以睡多久")
- 冰枕可以缓解一系列不适症状，比如颈椎、肩等部位的酸痛，或者眩晕、精神欠佳的症状，但可能会导致局部血管收缩，因此最好还是不要长时间使用，待症状缓解后，改用透气性良好的棉枕或者藤枕较为理想。...
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![狗什么时候睡觉睡多久]( "狗什么时候睡觉睡多久")
- 狗没有较固定的睡眠时间，一天24小时都可以睡，有机会就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后，凌晨二三点钟。每天的睡眠时间长短不一。小狗睡眠时间比较长，一天在18-10个小时左右，是在一天中分开几个时段来睡的。幼狗和老狗睡眠时间较长，年轻力壮的狗睡眠较少。狗一般都是处于...
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![猫一天睡多久]( "猫一天睡多久")
- 猫咪一天能睡10-15个小时，幼猫能睡20个小时左右。不过，这么长的时间里，猫咪真正沉睡的时间大概只有四五小时。因为猫咪属于猎食动物，这样半睡半醒的状态能够使它既保持充足体能，又有利于观察周围环境。猫每天睡觉的时间猫咪一天大概能睡10-15个小时，个别猫咪或幼猫能够睡20小时...
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![睡字多少笔]( "睡字多少笔")
- 睡字是左右结构，它可以看成是“目”字和“垂”字构成的。所以“睡”字的笔顺可以看成“目”字与“垂”字的笔顺之和。“目”总共有五笔，“垂”总共有八笔，所以“睡”字一共有十三笔。...
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![小狗晚上睡多久]( "小狗晚上睡多久")
- 狗狗没有较固定的睡眠时间，一天24小时都可以睡，有机会就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后和凌晨两三点钟，每天的睡眠时间长短不一。但是，由于小狗狗比较活泼，喜欢玩耍，一般在白天玩耍劳累后睡觉时间会比较长。...
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![午休睡多久合适]( "午休睡多久合适")
- 一般午睡睡半个小时到一个小时为宜，一般在饭后半小时后。午睡的好处：1、补充体力，午睡可以让倦怠的身体得到体力的补充，舒缓人体的疲倦，让精神振奋，减少疲倦带来的困顿感。2、养颜美容，通过午睡，我们的身体和大脑都会得到充分的休息，对于女性而诺言也是养颜美容的绝佳途径。3、午...
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![睡衣穿多久换新]( "睡衣穿多久换新")
- 睡衣多久换新的并没有明确规定。一般睡衣穿2到3年差不多可以更换新的，当然还要看睡衣的质量和实际情况，如果有资金的话最好每年都更换，不想多花钱也可以几年再买。最好有三套睡衣，这样方便更换，夏天睡衣可以一到两天清洗一次，冬天睡衣3到4天清洗一次。因为睡衣是贴身衣物，一定要...
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![深睡眠多久为宜]( "深睡眠多久为宜")
- 人每天基本的睡眠是八小时左右，而深睡眠一般占25%左右，也就是如果正常作息，睡眠也还算正常的情况下，晚上10:30左右睡觉，睡足八个小时，深睡眠时间是两个小时。保证深睡眠的时间，睡觉的时间也很重要，同样是睡八个小时，但晚上11:00睡到早晨7:00和凌晨3:00睡到上午11:00，两者睡眠的意义...
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![金鱼睡觉吗怎么睡睡多久]( "金鱼睡觉吗怎么睡睡多久")
- 金鱼睡觉时间十分短，可能几分钟就已经睡了一觉，金鱼晚上会多在假山、水草、阴暗处一动不动。此时金鱼一动不动，只有鳃在一张一合，金鱼正处于睡眠状态。金鱼睡觉没有规律，一般在进食后，但大多数根据金鱼的心情来决定。金鱼睡觉事项金鱼睡觉时间十分短，可能几分钟就已经睡了一觉。...
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![乌龟睡觉要睡多久]( "乌龟睡觉要睡多久")
- 乌龟一天五分之三的时间都在睡觉，不睡觉也会闭着眼睛养神。乌龟属半水栖、半陆栖性爬行动物，主要栖息于江河、湖泊、水库、池塘及其它水域，白天多陷居水中，夏日炎热时，便成群地寻找荫凉处，性情温和，相互间无咬斗，遇到敌害或受惊吓时，便把头、四肢和尾缩入壳内。乌龟是杂食性动物，以...
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知知馆
