![丰苹果肌后怎么护理]( "丰苹果肌后怎么护理")
- 1、玻尿酸丰苹果肌后当天不可以化妆，喝酒，以免对皮肤有刺激性。2、玻尿酸丰苹果肌后一周之内最好不要挤压苹果肌处，以免变型或是肿胀。3、玻尿酸丰苹果肌后2周内不要吃阿司匹林等抗凝血药。...
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![用肌底液后要用什么]( "用肌底液后要用什么")
- 爽肤水的密度较小，很容易被肌肤所吸收，因此无需肌底液的帮忙，在用完爽肤水和肌底液后，则需要按照正确的护肤步骤，依次使用乳液和面霜等一系列护肤品，有精华的也可以在肌底液后用。另外，如果要使用面膜，可以在敷面膜前涂一层肌底液，能够大大增强面膜的效果。...
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![肌瘤8cm停经后会萎缩吗]( "肌瘤8cm停经后会萎缩吗")
- 1、肌瘤是一种雌激素依赖性生长肿瘤，大多数妇女绝经后自然萎缩和减少。但是也不是说所有的子宫肌瘤都会萎缩，如果子宫肌瘤太大，绝经后是不会萎缩的。2、一般小于5厘米的肌瘤，无需频繁月经或月经过多手术。口服桂枝涪陵丸治疗。绝经后小子宫肌瘤可自行萎缩消失。如果大于5厘米...
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![运动后肌酐会升高吗]( "运动后肌酐会升高吗")
- 运动以后并不会导致肌酐的升高，除非是由于大量运动造成横纹肌溶解综合征，那么会出现肾小管堵塞，甚至肾小管坏死，可能会引起来肌酐的升高。正常运动的话不会引起来肌酐升高的，因为肌酐的生成，主要来源于人体的肌肉组织，需要通过肾脏来排泄。所以只要肾功能没问题，肌酐就不会升高。...
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![肌肉训练后跳绳好吗]( "肌肉训练后跳绳好吗")
- 肌肉训练后跳绳是好的。肌肉训练后通常要简单放松，跳绳则很适合。跳绳属于有氧运动，能够帮助提升心肺功能，也更有助于提升力量训练的表现。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。最早出现的跳绳史料是汉代画...
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![运动后肌肉酸痛怎么办]( "运动后肌肉酸痛怎么办")
- 对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解；对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。...
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![血透后肌酐多少为正常]( "血透后肌酐多少为正常")
- 在200-400μmoI/L之间。透析也叫人工肾，就是替代不能正常工作的肾脏的一种方法，主要是通过机器把人体的血液泵出体外，在机器内过滤以后再把血液输回人体内。透析只是部分替代肾脏的功能，并不能完全替代人体肾脏的功能。...
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![跑步后肌肉酸痛怎么办]( "跑步后肌肉酸痛怎么办")
- 可以通过以下几种方法消除肌肉酸痛：1、拍打按摩对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进血液循环，有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。2、局部热敷热敷是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，加快新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。3、适当休息在疼痛感不能消...
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![如何锻炼大腿后侧肌肉]( "如何锻炼大腿后侧肌肉")
- 锻炼大腿后侧肌肉，可以进行单腿壶铃硬拉。这个动作对于我们的腿部后侧肌群锻炼效果是非常好的。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力...
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![训练后肌肉酸痛是长肌肉吗]( "训练后肌肉酸痛是长肌肉吗")
- 1、训练后肌肉酸痛不是长肌肉，运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。2、由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的...
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![健身后吃榴梿能增肌吗]( "健身后吃榴梿能增肌吗")
- 可以的。榴梿热量极高，每100克榴梿含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，可以通过食用榴梿来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。榴梿中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营...
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![纹身后肌肤多久能愈合]( "纹身后肌肤多久能愈合")
- 愈合的时间大致从一周左右到一个月。刺青部位肌肤癒合的时间，取决於你本身体质与图腾的大小。对於简单的微刺青，愈合的时间大致从一周左右到一个月；复杂的大型图腾可能就需要花上几个月才能完全癒合。继续遵循你刺青师傅的保养建议，并确保新的纹身在这几个月之类都能保持良好...
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![大腿后测肌肉叫什么]( "大腿后测肌肉叫什么")
- 叫股二头肌，股二头肌系大腿后群肌之一。股二头肌位于大腿后外侧皮下，有长短二头。长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线的外侧唇下半及外侧肌间隔。两头在股骨下1/3处合并为一总腱止于腓骨头。此肌为双关节肌。近固定时，使大腿伸，小腿屈，并外旋。远固定时，使大腿在膝关节处屈(牵拉...
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![久坐后如何放松肌肉]( "久坐后如何放松肌肉")
- 每天晚上一定要用热水泡泡脚，可以帮助改善血液循环，加速新陈代谢的速度，排出身体里过多的水分，坚持一段时间你会发现腿没有那么肿了。一坐就是一整天是引起下半身水肿的主要原因，虽然白领的工作是以坐姿为主，但是也要善于自我调节，避免连续坐姿超过2小时，这样极其容易引起水肿，最...
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![为什么运动后肌肉发热]( "为什么运动后肌肉发热")
- 做俯卧撑怎么会练到三角肌且俯卧撑的强度那么小就算拉伤都六年了你还没恢复，你的身体是有多虚弱啊觉得你肯定不是运动伤害了，而是你的心里阴影，你总是下意识的提醒自己以做俯卧撑就会疼，所以你的肌肉也就被你的大脑提醒，而产生疼痛的感觉。其实俯卧撑有什么好怕的，强度根本不大...
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![肾移植后肌肝多少正常]( "肾移植后肌肝多少正常")
- 如果做过肾移植手术，肌酐的正常值在100umol/L左右，不得高于133umol/L。术后同样以100umol/L左右为标准，做完肾移植手术，建议定期去医院检查肾功能，同时注意个人卫生，多喝水，饮食应以清淡为主。避免受外伤影响肾脏，如果患者术后肾的肌酐高于133umol/L，建议去医院检查住院或门诊治疗...
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![健身后肌肉酸痛是在长肌肉吗]( "健身后肌肉酸痛是在长肌肉吗")
- 健身以后如果出现了肌肉酸痛的情况，这种情况不是在长肌肉，而是出现了肌肉痉挛，水肿的情况。因为在健身的过程中肌肉部位会受到反复的过度受力牵拉，就会引发肌肉出现痉挛、水肿的情况，从而导致肌肉部位出现有明显的酸痛症状，并且按压时还会有明显的压痛。...
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![心肌炎多少会留后遗症]( "心肌炎多少会留后遗症")
- 若心肌出现瘢痕，且心腔结构扩大，则会留下后遗症。建议积极遵医嘱配合治疗，平时注意休息，避免劳累，保持乐观稳定情绪，作息规律，保证充足睡眠。心肌炎是指由各种原因引起的心肌的局限性或弥漫性炎症。虽然某些心肌炎由于在终期可过渡为充血性或限制性心肌病，而被某些学者视为继发性...
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![练完腹肌后怎么拉伸]( "练完腹肌后怎么拉伸")
- 1、一是身体俯卧在地面或者平垫上，双腿双脚分开与肩同宽，身体伸直，保持均匀呼吸，双臂伸直，双手撑地慢慢向身体一方移动，直到感觉腹部有拉紧的感觉，保持呼吸，坚持10秒钟，慢慢放回原位，在拉伸的过程中，速度不宜过快，因为拉伸过程中也可以使肌肉出现拉伤的可能性，在拉伸过程中和运动时一...
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![上睑提肌后是永久的吗]( "上睑提肌后是永久的吗")
- 上睑提肌手术是永久的，因为上睑提肌手术包括上睑提肌前徙、上睑提肌折叠、上睑提肌缩短3种手术方式。这3种手术都会对肌肉组织造成永久性的改变，因此正确手术之后，效果也是永久的。只是重度的上睑下垂的求美者，他的上眼睑提肌功能极差，选择上睑提肌手术则会出现矫正不足的情况...
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![移植后肌酐多少正常值]( "移植后肌酐多少正常值")
- 做过肾移植手术一般肌酐的正常值是在一百左右。肾移植术后同样是适用于这个标准，避免服用肾毒性的药物以及注射肾毒性的针剂，饮食和生活需要规律，避免受外伤影响肾脏。其次要注意个人卫生，多饮水。如果肾的肌酐再次出现增高大于一百以上，属于异常情况。...
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![健身前后怎么吃长肌肉]( "健身前后怎么吃长肌肉")
- 健身前应该选择燕麦、全麦面制品等消化吸收速度缓慢的碳水化合物食品，训练后摄入少量的蛋白质，有助于修复受损的肌肉，减轻肌肉的疼痛感，能帮助那些碳水化合物摄入量不足的运动员补充糖原储备。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤...
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![后壁肌层厚度多少正常]( "后壁肌层厚度多少正常")
- 后壁肌层厚度不是固定的，一般子宫底比较厚，在2-3CM厚，子宫下段很薄，一般在3毫米以上厚度属于正常。子宫后位（uterusretroposition）是临床上比较常见子宫位置，包括子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。若宫颈位置正常，仅宫体向...
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![腹肌锻炼后为什么练不出八块腹肌]( "腹肌锻炼后为什么练不出八块腹肌")
- 第一、缺乏有氧训练，有氧运动是一种在充氧状态下进行的运动。你可以简单地理解，任何持续时间较长，节奏较强并且心率保持在最大心率的60％-80％的运动都可以称为有氧运动。如跑步，骑自行车，跳舞，各种有氧运动等。第二、仰卧腿抬起，对于腹部肌肉最多明显六块的人，这个动作可以很好的刺...
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![肌美精面膜用后要洗吗]( "肌美精面膜用后要洗吗")
- 肌美精面膜用后是要洗的。敷5~15分钟后，皮肤已经吸收了很多面膜中的营养，无法再继续吸收了，取下面膜后，可以稍微按摩一下，然后用温水清洗，以免多余的美容液堵塞毛孔。清洗之后，可以用冷毛巾冷敷使毛孔收缩，然后涂上护肤品。所有的面膜在使用之后都要进行清洁的，那样才能保证面膜营...
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知知馆
