![胸肩背腿有顺序吗]( "胸肩背腿有顺序吗")
- 有着胸→背→肩→胳膊→腿部→核心（胸背顺序可以交换）的顺序原则，同时先让肩部手臂保持有力的状态来辅助才会稳且有力。假如手臂跟肩先练了没力了，推胸或拉背时，动作容易不稳没力。胸背肩都需要手臂作为辅助，所以这部分的力量状态得处于最佳（至少在锻炼胸背肩前是这样），肩部也得处...
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![落肩显肩宽吗]( "落肩显肩宽吗")
- 落肩袖主要是为了显示人的自然肩线，所以肩部线条是一个很关键的地方，肩部线条比较平的穿会比较好。落肩袖可以修饰肩部的宽度。落肩大衣让你穿出小骨架。宽松的落肩反而会把你的肩线藏起来，经常用落肩卫衣搭配牛仔裤出街。落肩衬衫不会把你穿成古板的职业风，而且还显瘦。...
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![胸和肩可以一起练吗]( "胸和肩可以一起练吗")
- 如果胸和肩都很弱，建议分开练，使之都能得到充分的锻炼和休息。肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。...
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![瘦肩针瘦肩的原理]( "瘦肩针瘦肩的原理")
- 肉毒素瘦肩膀是利用肉毒素给斜方肌传递一种具有松弛作用的物质，麻痹肩上的肌肉，让它们少动，长期不动会适量萎缩，体积变小，从而让斜方肌较发达的人群达到注射瘦肩针后理想的瘦肩效果。...
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![怎么量胸围肩宽]( "怎么量胸围肩宽")
- 胸围：测量胸围时，身体一定要放松。上胸围：用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈；下胸围：用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。肩宽：让另外一人用软尺从你的背后量，从一边肩骨到另一边肩骨的直线距离，测量时软尺要拉，不能贴着身体。测量时，从后肩开始测量，被测者背靠...
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![胸罩肩带英语怎么说]( "胸罩肩带英语怎么说")
- 胸罩肩带英语：BraStraps。透明肩带有三点作用：1、穿背心时，普通肩带容易往肩膀处走，很容易被看出来，难免有些尴尬，穿透明肩带内衣可以避免这种尴尬，加上透明肩带是塑料做的，更加的贴皮肤，不易跑位。2、穿抹胸贴身衣物时，可以使用透明肩带，既保证的美观，也防止抹胸下滑。3、穿一字肩的...
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![肩宽背厚胸大怎么穿搭]( "肩宽背厚胸大怎么穿搭")
- 1、咖色泡泡袖上衣+黑色半身裙+黑色马丁鞋。对于肩宽背厚胸大的女生来说，最重要的就是显上身瘦，这款咖色泡泡袖上衣泡泡袖的设计很适合肩宽背厚的女生，搭配一条黑色半身裙和黑色马丁靴，很休闲、帅气。2、黑色连帽卫衣+蓝色破洞紧身牛仔裤+黑色运动鞋。黑色是很显瘦的颜色，这款...
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![衣服肩宽胸围如何测量]( "衣服肩宽胸围如何测量")
- 测量肩宽用软尺测量出两骨头最高点连线的距离，测量胸围是从腋下约2.5cm处平行绕量一圈的距离。衬衫胸围测量方法：从衬衣腋下平行绕量一圈的尺寸。衣服胸围的测量方法如下：将上衣平铺在床上，主要量胸围、肩宽、腰围。...
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![漏肩衣服穿文胸妙招]( "漏肩衣服穿文胸妙招")
- 露肩衣服建议穿无肩带内衣，或者将肩带换成透明款，胸小的女生也可以选择穿抹胸或者是利用胸贴。露肩衣服不适宜露出肩带，因此搭配文胸方面需要注意挑选。...
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![圆肩是肩膀圆吗]( "圆肩是肩膀圆吗")
- 1、圆肩就是常见的“含胸”，双肩向前，双肩呈现半圆形，故叫“圆肩”。2、它属于一种肌肉不平衡的情况，对于一般人来说就是长期伏案的人，经常保持长时间保持双肩向前且略微弓腰的姿势导致的；而对于健身人群来说，就是只练前半身，不练后半身的结果，简单说只练胸不练背的结果。所以对于...
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![盖肩袖连接肩袖怎么裁肩]( "盖肩袖连接肩袖怎么裁肩")
- 1、首先落肩袖的衣服我们要确定它的衣长，然后，按照正常衣服的裁剪，画出基本图形，领身和袖窿深。落肩袖的衣服也是在原版的衣服上进行改动，裁剪出来的。2、接下来我们沿着肩线往下，要稍微向下落3~5度。沿着肩点量出10厘米，画垂直线。3、垂直线与袖笼，弯点相交错，然后超出的长度应该...
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![肩负民族胸怀天下的名言]( "肩负民族胸怀天下的名言")
- 1、男儿何不带吴钩，收取关山五十州。2、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。3、会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。4、天下兴亡,匹夫有责。5、风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。6、大丈夫处世，当埽除天下，安事一室乎！7、丈夫所志在经国，期使四海皆衽席。8、指点江山，激...
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![插肩袖会显肩宽吗]( "插肩袖会显肩宽吗")
- 不会，插肩袖是衣服的袖子的裁片是和肩膀上相连，也有叫连肩袖这么一说，只是叫法不一样而已。它和平常的衣服不同在于这个袖子是斜着裁的。一般插肩袖的袖子的部分的颜色和衣服的其他部分的颜色不太一样，如果是比身体部位的颜色的深，就更加显得肩膀的位置不显，也就不会显得宽。而...
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![直肩和溜肩的区别]( "直肩和溜肩的区别")
- 斜方肌指的是一块肌肉，减掉了斜方肌就变成了直角肩，看起来会很好看，直角肩看起来就像一个直角，溜肩的肩膀是平滑的，很容易就能看出来。圆肩就是双肩往前面垮塌，双肩无力，使得斜方肌经常处于紧绷状态，久而久之，就练就了一副粗壮的斜方肌。...
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![防文胸肩带下滑小妙招]( "防文胸肩带下滑小妙招")
- 挑选合适的内衣和肩带、使用内衣防滑扣或者将背带在后背交叉相搭、换透明肩带或无肩带隐形内衣等等。夏季的到来，让很多女性都非常的高兴，因为这个季节是可以穿非常漂亮的裙子，同时还可以让完美身材得到展现。...
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![肩围和肩宽一样吗]( "肩围和肩宽一样吗")
- 肩围跟肩宽是不一样的。肩围指的是分别从人体前、后水平测量左右肩端点之间的距离，取二者之和。肩宽指的是左、右肩峰点的直线距离。肩宽是什么肩围指的是在双臂自然下垂状态下，从人的前后，也就是绕着肩膀的外侧最宽的地方一周测量出的数据。肩宽是什么肩宽则是在你双手自然...
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![肩膀厚胸大怎么穿衣服]( "肩膀厚胸大怎么穿衣服")
- 肩膀厚胸大可以穿泡泡袖的衣服，或者选择荷叶边、堆堆领、高龄、V领、衬衫领等，这些都可以缓解肩宽和胸大的问题。胸大的妹子腰线很重要，你可以穿一条V领连衣裙，最好选择收腰款式的连衣裙，能凸显出你的好身材，或者穿一件一字肩连衣裙，也能解决肩宽和胸大的困扰。如果腿部比较细，可...
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![文胸滑肩是什么原因]( "文胸滑肩是什么原因")
- 如果出现过肩带经常下滑的现象的话，原因可能是：一：肩带变松1、文胸穿着时间过久，面料耗损，肩带自然松弛。2、晾晒方法错误。洗涤文胸后将肩带直接挂在衣架上导致——罩杯吸水后份量变重，细细的肩带随着重重的罩杯往下“掉”，肩带弹性受损变得松弛。3、面料本身弹性不好，不持久。...
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![双肩包肩带怎么弄]( "双肩包肩带怎么弄")
- 双肩包肩带可以将肩带从两个环内穿过，然后绕过下面的环，从上面的环里穿出去，顺着原来的肩带系法一起下来；这种很容易调节肩带的松紧度，但同样也不容易松脱。双肩包是对背在双肩的背包的统称，主要特点是方便携带、解放双手，而且轻负重、耐磨佳，为外出提供了方便；并且双肩包每一个转...
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![薄肩适合什么肩带]( "薄肩适合什么肩带")
- 可选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度窄一些。另外，还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。需要注意的是，要让肩带贴住上胸部，肩带与身体最好无空隙。厚肩者(肩膀弧度适中，肌肉较厚):要选宽肩带，弹力也要足够好。肩带位置最好居中或靠内侧，偏外侧的肩带容易滑落，而且也会显...
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![文胸滑肩怎么解决]( "文胸滑肩怎么解决")
- 1、削肩膀：这样的肩部非常容易使肩带下滑，补救办法是可以选择背后X型的或者自己将肩带放长一些并且在背后交叉(适用于可拆卸肩带型纹胸)，不能拆卸肩带的纹胸相对要牢固些，不易脱落。还有尽量避免半罩杯纹胸的，因为半罩杯的肩带通常都比较靠外测，这样容易滑落。2、质量不好：地摊...
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![圆肩能把肩练平吗]( "圆肩能把肩练平吗")
- 圆肩能把肩练平，解决圆肩问题需要加强肩胛骨部位的肌肉，用哑铃或者徒手手臂后展都有助于改善圆肩问题。圆肩就是我们常说的“含胸”，双肩向前，呈现半圆形，所以叫“圆肩”。圆肩是现在大家很常见的一个体态问题。如果长期伏案工作，保持双肩向前且略微弓腰的姿势，就容易造成圆肩。...
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![怎么量胸围和肩宽]( "怎么量胸围和肩宽")
- 测量胸围的方法是把软尺放在乳头上方，然后绕身体一圈测定的长度就是胸围的长度。在测量胸围的时候，要把厚的衣物脱去。把身体保持直立，这样的能够得到准确的数值。肩宽的测量方法是被测者双腿分开与肩同宽，自然站立，自然放松双肩。测量者站在被测者身后，用两个手指沿着肩胛骨向...
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![肩膀肉多适合抹胸裙吗]( "肩膀肉多适合抹胸裙吗")
- 肩膀肉多不适合抹胸裙，因为抹胸裙的肩膀和手臂部分没有遮挡，所以肉多就会显得更胖、更宽。肩膀肉多的美女可以尝试泡泡袖或者一字领的礼服，会有遮肉的效果，注意泡泡袖不要太大，否则容易显胖。抹胸裙是裹着胸部位置的裙装，因此也叫裹胸裙。抹胸裙其实是连衣裙的一种，能展现完美的...
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![溜肩怎么练成平肩]( "溜肩怎么练成平肩")
- 溜肩练成平肩：只要加强锻炼，采用适当的方法就可以练成。关键是采用力量训练的方法，加强肩关节周围肌肉的力量，可以针对肩部外侧的肌肉和肩部的肌肉进行一些综合的锻炼。重点在于肩三角肌，即覆盖在肩关节上的梨状肌肉，还应包括胸部肌肉、上背部肌肉的训练，才能达到矫形的目的。肌...
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知知馆
