![剪力墙中拉筋的设置有哪些要求]( "剪力墙中拉筋的设置有哪些要求")
- 剪力墙中拉筋的设置有以下要求：1、剪力墙拉筋排布有梅花型和矩型两种方式，采用梅花型排布方式，拉筋间距需控制在600mm以内，采用矩型排布方式，拉筋间距需控制在500mm以内。2、拉筋排布，层高范围由底部板顶，向上第二排水平分布筋开始设置，至顶部板底第一排分布筋终止，墙身宽度范围由...
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![腿拉筋的正确方法]( "腿拉筋的正确方法")
- 1、在进行压腿拉筋之前，最好先活动一下，使体温增加；在拉筋时，动作要慢一点，缓和一点，切忌猛压急压，以免拉伤筋骨，得不偿失。2、在压腿拉筋时，要尽量把腿压下去，如果实在是压不下去，可以尝试把一条腿放在一些比较高的台阶或栏杆上，最高不要超过你的腰部，在压腿时，身体要缓缓地向下倾斜，腰...
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![高筋粉怎样调配成中筋粉]( "高筋粉怎样调配成中筋粉")
- 高筋面粉５０％、低筋面粉５０％或者高筋面粉８０％、玉米淀粉（淀粉）２０％。高筋面粉主要是小麦中心层磨出来的粉，颜色比较深，比较有韧性，通常用来制作面条，油条，面包等比较筋道的面食。低筋面粉主要是小麦最外层磨出来的粉，筋度最低，韧性低，做出来的面食蓬松，柔软。比如说制作蛋糕，饼干。中筋面粉主要是小麦...
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![腿筋非常硬怎么拉]( "腿筋非常硬怎么拉")
- 首先是给予肌肉适当的按摩，让肌肉充分的放松，为拉伸动作做准备，当肌肉放松时，可以适当的做一些的蹲起动作或者是小跑动作，让肌肉慢慢适应运动的节奏，然后做压腿动作充分拉伸腿筋，动作由少变多即可。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌...
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![拉伤筋怎么办]( "拉伤筋怎么办")
- 1、平时应该注意休息，不要受凉，避免劳累受风寒，多注意休息。2、及时补充身体内的钙质，维生素，吃点中药能够有效止痛，吃氯唑沙宗片治疗。3、可以局部的热敷，伤筋动骨需要修养一个月时间，应该注意预防肌肉拉伤的问题。局部贴一些药膏，缓解炎症的效果比较好，适当的按摩腿部的肌肉，采取...
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![纸筋灰中的纸筋的作用是]( "纸筋灰中的纸筋的作用是")
- 纸筋灰抹灰，在石灰膏中加入一定量纸筋混合而成。纸筋是为了提高石灰膏的抗裂性而特意加的。“纸筋灰”是一种用草或者是纤维物质加工成浆状，按比例均匀的拌入抹灰砂浆内，作用于防止墙体抹灰层裂缝，增加灰浆连接强度和稠度。纸筋是用白纸筋或草纸筋，使用前应用水浸透、捣烂、洁...
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![面粉高筋中筋低筋有什么区别]( "面粉高筋中筋低筋有什么区别")
- 1、蛋白质含量不同：高筋面粉粗蛋白质含量在12.5~13.5%之间；中筋面粉粗蛋白质含量在9.5~12.0%之间；低筋面粉粗蛋白质的含量在8.5%以下。2、用途不同：高筋面粉适合用来做面包以及部分酥皮类起酥点心；中筋面粉一般用来制作包子、馒头、面条；低筋面粉一般用来制作蛋糕、松糕、饼干...
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![在哪个节目花絮中严浩翔拉筋]( "在哪个节目花絮中严浩翔拉筋")
- 在电视栏目《绝代双骄》的花絮中，严浩翔拉筋了。严浩翔，2004年8月出生，中国男演员、歌手，时代少年团成员。2015年年底加入TF家族成为练习生。2014年曾出演过电影《天空之泪》。2015年年底，加入TF家族成为练习生。2020年4月3日，随组合发行单曲《爆米花》...
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![怎样拉筋长高]( "怎样拉筋长高")
- 拉筋长高可以通过打篮球、打羽球、跳高等体育运动来使身体长的更高。拉筋可以帮助人体全身筋脉拉伸舒缓，使身体变得柔软，还能促进骨骼的生长，以达到长高的效果。...
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![压腿拉筋的正确方法]( "压腿拉筋的正确方法")
- 第一、在进行压腿拉筋之前，最好先活动一下，使体温增加；在拉筋时，动作要慢一点，缓和一点，切忌猛压急压，以免拉伤筋骨，得不偿失。第二、在压腿拉筋时，要尽量把腿压下去，如果实在是压不下去，可以尝试把一条腿放在一些比较高的台阶或栏杆上，最高不要超过你的腰部，在压腿时，身体要缓缓地向下...
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![跳舞后怎么拉筋]( "跳舞后怎么拉筋")
- 跳舞后拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压，要替换拉筋的肌肉群。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋...
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![拉筋为什么会越拉越缩]( "拉筋为什么会越拉越缩")
- 拉筋会越拉越缩的原因在于运动前没有科学地进行热身运动，只是随便动动手脚、挥挥手臂，或者根本不做热身运动，这便是导致拉筋之后还出现缩短的症结所在。也有的即使是热身运动但是过于单调重复，造成身体某些部位频繁运动，而其它部位不能平衡，比如高尔夫、网球等，这类运动也容易引...
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![如何正确拉筋]( "如何正确拉筋")
- 1、双手手掌交叉互握保持不动，左手抓住右手手肘，向着头部的方向缓缓向内拉伸。2、隔段时间后换另一边重复同样的动作，双手放在背后交握，慢慢将手臂往上抬。3、手掌向外伸直，手臂向外打开，缓缓往后拉伸。...
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![鱼缸需要做拉筋吗]( "鱼缸需要做拉筋吗")
- 超过100cm的就可以拉筋。1、是否需要拉筋，关键要看玻璃的厚度，如果玻璃厚度足够，1米宽的也可以不拉筋，,一般8毫米厚度的玻璃强度已经差不多了；2、鱼缸装上水后，在水压作用下，会产生一定的变形。一米长的鱼缸，水深半米时，可能能往外突出2到3毫米，相对的两边加起来总共能突出5毫米左...
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![鱼缸加強筋和拉筋是怎样的]( "鱼缸加強筋和拉筋是怎样的")
- 1、拉筋指的是在鱼缸上围一圈再加上横向的两至三道粘贴的玻璃条，使鱼缸成为一个整体，使鱼缸更加坚固，防止鱼缸由于压强过大而出现玻璃开胶及玻璃变形的现象，一般的大缸都需要拉筋，防止加水后出现爆缸的危险；2、加强筋是在鱼缸的四个竖边和底边多粘上几条并行的玻璃条，和拉筋有相...
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![做鱼缸怎样拉筋]( "做鱼缸怎样拉筋")
- 拉筋一般是为了防止鱼缸因为承受不住水的压力以发生的爆裂而在鱼缸的上部或者是下部增加的几根玻璃条，这样就增加了鱼缸的粘贴面积，能有效的将发散出去的力再次收回来。拉筋的安装一般是依据鱼缸的大小和玻璃的厚度而决定的，主要是依据水的深度，一般小鱼缸完全是没有必要安装...
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![怎么拉筋长高]( "怎么拉筋长高")
- 拉筋长高可以通过压膝式拉筋、脚部拉筋法、下压式拉筋、劈腿式拉筋的方法。拉筋即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。...
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![高筋中筋和低筋面粉怎么区分]( "高筋中筋和低筋面粉怎么区分")
- 在区分高筋、中筋和低筋面粉时，主要从面粉的筋度、蛋白质含量、用途以及本身质地等方面进行辨别。高筋面粉，又叫强筋面粉。其蛋白质含量最高，总蛋白质含量约为12.5~13.5%，湿面筋值在30%以上。高筋面粉颜色较深，本身较有活性且光滑，手抓不易成团状，主要用来制作面包，以及部分酥皮...
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![每天给腿拉拉筋有什么好处]( "每天给腿拉拉筋有什么好处")
- 1、有辅助瘦腿、瘦臀、瘦腰、补气血、健脾胃的好处。2、有清肝利胆的功效，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很多好处。3、每天拉筋，可促进身体健康和腿形完美，还可降低运动时受伤的危险度。4、使骨头更加坚硬，有利于大腿肌肉的放松。...
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![拉腿筋有什么好处]( "拉腿筋有什么好处")
- 好处：1、使经络的气血得以畅通；2、打通背部的督脉和膀胱经；3、拉软并改善大腿内侧的肝脾肾三条经；拉筋的注意事项：1、在拉筋之前必须先热身；2、在拉筋之时不要暂停呼吸，要慢慢的呼吸；3、拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压；4、要注意替换拉筋的肌肉群。...
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![拉筋带怎么用 拉筋带的用法]( "拉筋带怎么用 拉筋带的用法")
- 拉筋带分层铺设的厚度一般为30cm左右，最大不超过50cm。压路机运行方向应平行于墙面板，下一次碾压的轮迹应与上一次碾压的轮迹重叠轮迹宽度的1/3。第一遍先轻压，使拉筋带位置在填料中能完全固定，然后再重压。碾压时从筋带中部逐步压向尾部，再碾压靠近面板部位，轻压后再全面碾压...
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![拉筋板使用方法]( "拉筋板使用方法")
- 站立在一个分成几个档位的斜板上，把脚尖翘起来站立10-60分钟不等。站立者脚尖上翘，人尽量垂直站立保持平衡，双手最好合并高举头顶，也可放背后或自然下垂。拉腹筋的方法：选择一张床或在地上铺一张软垫，跪在上面，让脚背贴在床上或软垫上。将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐...
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![低筋面粉可以替代中筋吗]( "低筋面粉可以替代中筋吗")
- 1、低筋面粉可以替代中筋。2、按照普通面粉每100克加30克纯淀粉的比例，就可以制作出蛋白质含量在9%以下的低筋面粉了。3、低筋面粉可以在粮油店、烘焙店或者是超市购买。4、低筋面粉简称低粉，又叫蛋糕粉，日文称为薄力粉，低筋面粉是指水份13.8%，粗蛋白质9.5%以下的面粉，通常用来...
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![拉筋可以减肥吗]( "拉筋可以减肥吗")
- 拉筋减肥的可能性特别小，但是可以使肌肉紧绷，不松弛。减肥需要有氧运动加合理饮食，最后是持之以恒才能达到。拉筋即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防...
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![广联达柱中的拉筋如何设置]( "广联达柱中的拉筋如何设置")
- 广联达柱中的拉筋具体设置方法如下：1、在柱的定义中输入拉筋数据；2、使用单构件输入。单构件输入的作用：是钢筋抽样中不能用定义构件来配筋时，造价员自己算出钢筋长度，数量在左侧选项卡单构件输入中列出，最后系统自动汇总到工程量。拉筋的作用：主要是为提高钢筋骨架的整体性而起...
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知知馆
