![什么叫伸臂梁]( "什么叫伸臂梁")
- 伸臂梁是指在一个固定绞支座和一个活动绞支座之上，伸出一端或两端的梁。悬挑梁不是两端都有支撑的，一端埋在或者浇筑在支撑物上，另一端伸出挑出支撑物的梁，可为固定、简支或自由段。长跨面筋在下，短跨面筋在上。...
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![虬臂伸直见巨爪是什么生肖]( "虬臂伸直见巨爪是什么生肖")
- 虬臂伸直见巨爪是生肖龙。十二地支中十二种生肖代表的动物，只有龙是虚构的动物。自古中国人就把龙、凤凰、麒麟、乌龟称为"四灵"，认为是最吉祥的动物。龙具有马一样长脸、蛇一样的身躯，背上有八十一片鳞片，四肢则象鸡爪。既能在空中飞舞，又能潜水。神出鬼没，变幻莫测。而鳞片...
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![两臂伸开的长度叫什么]( "两臂伸开的长度叫什么")
- 两臂向左右伸开的长度，俗称两臂横量绳数曰一庹、两庹。见清吴任臣《字汇补》。类似的单位还有：一拃：张开大拇指和中指，两端的距离为“一拃”。茹志鹃《三走严庄》：“来全的爹，整天嘴里咬着一拃长的小烟袋，埋头干活。”一步：行走时两脚间的距离。三国魏阮籍《大人先生传》：“以万里...
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![手臂怎么拉伸]( "手臂怎么拉伸")
- 拉伸方法：双侧上肢自然下垂，在手部持有重量适宜的重物，屈曲肘关节保持90度位置，坚持10-15秒然后放下，每天可以做4-5组，每组坚持做8-10个就可以。拉伸是指使高聚物中的高分子链沿外作用力方向进行取向排列，从而达到改善高聚物结构和力学性能的一种方法。拉伸可分为单轴拉伸和双轴...
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![坐姿臂屈伸动作如何进行练习]( "坐姿臂屈伸动作如何进行练习")
- 动作要领：首先要调整牧师椅的高度，要求身体反坐在牧师椅上后，牧师椅最上面的边沿靠住肩胛骨的下沿，双脚自然打开，双手握住曲柄杠铃窄握距的位置上，将杠铃举过头顶，肘关节朝向前方，同时大臂与地面垂直，然后深吸气，同时肘关节弯曲，杠铃下移，放到接近最深的位置，呼吸用力，将手臂伸直，在手臂...
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![双杠臂屈伸要天天练吗]( "双杠臂屈伸要天天练吗")
- 双杠臂屈伸不要天天练。建议隔一天练一次效果会更好些。肌肉的增长就是训练---恢复----增长这样的一个过程。恢复过程时间的长短由多种因素决定。如训练水平、负荷量大小、身体机能状态等。总的说来，肌肉锻炼后在营养充分和休息良好的情况下，机体恢复到90%需要18小时，完全恢...
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![如何练双杠臂屈伸]( "如何练双杠臂屈伸")
- 双杠臂屈伸，分为窄距双杠臂屈伸和宽握距双杠臂屈伸。窄距双杠臂屈伸，主要锻炼的肌肉是肱三头肌；宽握距双杠臂屈伸主要锻炼的是胸大肌外侧缘。一、窄距双杠臂屈伸。首先，身体需要竖直，垂直于地面，挺胸夹紧上臂，缓慢下落，下落至肘关节垂直90度即可，下降的时候吸气，到达最低位置停止，然...
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![双杠臂屈伸这个有效果吗]( "双杠臂屈伸这个有效果吗")
- 有效果。双杠臂屈伸的好处如下：1、锻炼整个上肢。双杠臂屈伸是上肢动作中调动肌肉最多的动作之一。可以调动包括肩部、肱三头肌、小臂等在内的肌肉；2、适用的次数范围较广。双杠臂屈伸是极少的适合所有次数范围的动作，一次性做多次或少次都可以达到一定效果，用来热身非常合适...
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![人两臂伸开的长度等于自己的身高]( "人两臂伸开的长度等于自己的身高")
- 身高等于两臂伸开的长度，只是大概，根据个人因素不同，有少许差别。有些本人胳膊伸开要比身高长。人体的有些部位可以作为尺，用来估测长度：1、人伸开两臂的长度约等于身高；伸开手掌，从大拇指到中指尖的距离为一大柞，大拇指到食指尖的距离为一小柞；2、人的头长和脚长相同，身高等于九点...
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![外伸梁和悬臂梁的区别]( "外伸梁和悬臂梁的区别")
- 两种不同的构件，它们的配筋不一样。悬挑梁的结构计算一般是尾部按固端计算，外伸梁的结构计算是按固端计算，但也可以按铰支计算；外伸梁自由端的挠度受跨中荷载的影响，当跨中荷载足够大时，外伸梁的自由端会往上翘；悬臂梁自由端的挠度，只与悬臂的线刚度及悬臂梁的荷载有关，所以悬臂构...
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![反向臂屈伸练哪里]( "反向臂屈伸练哪里")
- 臂屈伸属于推的动作，主要锻炼到胸大肌、三角肌和肱三头肌。双杠臂屈伸动作要领：1、在整个活动中，前臂应尽量保持稳定，手肘全程置于手握位的正上方。2、上身向前微倾，让胸部指向地面方向。3、身体落下时，放松肩胛骨，让肩膀被上提，应感觉胸部及肱三头肌的拉扯，避免收紧上斜方肌让肩...
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![双杠曲臂伸可以天天练吗]( "双杠曲臂伸可以天天练吗")
- 双杠曲臂伸可以天天练习，但如果不是专业的运动员，为防止肌肉拉伤，一般每组动作不要超过5分钟，中间休息5－10分钟。双杠臂屈伸是一个双关节运动的动作，不同的动作要求会对主练肌肉、胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。1．握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大；2．上体倾角...
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![双杠臂屈伸一周练几次]( "双杠臂屈伸一周练几次")
- 1、建议隔一天练一次效果会更好些，也就是一周三到四次。2、肌肉的增长就是训练---恢复----增长这样的一个过程，恢复过程时间的长短由多种因素决定，如训练水平、负荷量大小、身体机能状态等。总的说来，肌肉锻炼后在营养充分和休息良好的情况下，机体恢复到90%需要18小时，完全恢复...
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![汽车吊伸缩臂的原理]( "汽车吊伸缩臂的原理")
- 汽车起重机的吊臂伸缩原理有以下几点：1、顺序伸缩机构，伸缩臂的各节臂以一定的先后次序逐节伸缩；2、同步伸缩机构，伸缩臂的各节臂以相同的相对速度进行伸缩；3、独立伸缩机构，各节臂能独立进行伸缩的机构；4、组合伸缩机构，当伸缩臂超过三节时，可以同时采用上列的任意两种伸缩方式进...
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![如何训练做双杠臂屈伸]( "如何训练做双杠臂屈伸")
- 1、握双杠两臂伸直支撑在双杠上，两腿自然弯曲，双脚重叠，身体放松下垂，双臂屈肘使身体降至最低点，然后深吸气，呼吸的时候，双臂用力，将身体撑起。然后下落时吸气，之后反复进行练习。2、如果想练习胸大肌的下部，则需要使胸大肌的下部位垂直于地面。身体保持垂直放松的姿势就可以，不要故...
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![关于双杠双臂屈伸的问题]( "关于双杠双臂屈伸的问题")
- 双杠双臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌(前束)为主，兼练背阔肌、斜方肌等。需要的器材为双杠最佳。初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，采取同样动作进行(因脚踩地可减低体重负荷)。动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠...
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![伸缩缝伸缩量怎么算]( "伸缩缝伸缩量怎么算")
- 伸缩缝伸缩量计算公式：△e=ka（tmax-tin）L，伸缩缝工程量以延长米计算，如内外双面填缝者，工程量双面计算。伸缩缝项目适用于屋面、墙面及地面部分。建筑伸缩缝即伸缩缝，是指为防止建筑物构件由于气候温度变化(热胀、冷缩)，使结构产生裂缝或破坏而沿建筑物或者构筑物施工缝方向的适...
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![吊车爬臂抬臂怎么稳]( "吊车爬臂抬臂怎么稳")
- 1、慢抬缓放，动作慢是因为动力不足，检查液压油及液压马达，液压油使用时间长以后粘度会增大，需要换新油。2、起重机用户需要高质量的钢丝绳，应该就是使用寿命长且质量高度稳定可靠的钢丝绳。大气环境中使用的钢丝绳，造成钢丝绳失效的主要原因是微动疲劳，目前，世界钢丝绳领域第一次...
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![断臂维纳斯为什么断臂]( "断臂维纳斯为什么断臂")
- 因为在维纳斯出土的时候。居维尔当即决定以武力截夺。英国得知这一消息之后，也派舰艇赶来争夺，双方展开了一场激烈的战斗，混战中雕塑的双臂不幸被砸断，从此，维纳斯就成了一个断臂女神。米洛斯的维纳斯是一尊著名的古希腊大理石雕像，表现的是希腊神话中爱与美的女神阿佛洛狄忒，罗...
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![双臂平伸长度是多少厘米]( "双臂平伸长度是多少厘米")
- 大多数人的双臂平伸的长度等于身高，也有些并不相等的，如存在手臂偏长或偏短的情况。实际中部分运动员的双臂平伸的长度多于身高。伸展开的四肢的中心就是肚脐，双腿之间会形成一个等边三角形。...
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![双臂平伸的长度怎么测量]( "双臂平伸的长度怎么测量")
- 站在墙角，面向墙壁，水平展开双臂，一手顶于墙角，另一手指尖位置做标记，取一卷尺，量墙角至另一指尖标记点的位置，即可得到双臂平伸的长度。测量是按照某种规律，用数据来描述观察到的现象，即对事物作出量化描述。测量是对非量化实物的量化过程。...
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![双杠臂屈伸多少个合格]( "双杠臂屈伸多少个合格")
- 双杠臂屈伸做5个算合格，做20个以上算满分。双杠臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。需要的器材为双杠最佳。初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，采取同样动作进行（因脚踩地可减低体重负荷）。动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在...
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![钻戒扭臂和直臂怎么选]( "钻戒扭臂和直臂怎么选")
- 很多有过购买戒指经验的朋友都评价，选择扭臂钻戒最主要是自己手型比较粗短一些，佩戴扭臂钻戒会让手指显得更加秀气。而选择直臂钻戒的人则觉得直臂钻戒看起来高端大气，能够更显大气风范，职场干练女性对直臂钻戒也情有独钟。直臂钻戒一直给大家的感觉就是大气高端，大家习惯将其...
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![投篮时手臂要伸直吗]( "投篮时手臂要伸直吗")
- 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮的注意事项：1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1，食指第2，大拇指第3，无名指4，小指5的话，那么对球施加均等的...
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![手臂如何拉伸放松]( "手臂如何拉伸放松")
- 方法一：坐姿，弯曲右手肘，再用左手握住右手肘，并往左后方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右边各做5次。<br>方法二：坐姿，右手向上举，并把手肘弯曲向下，左手握住右手肘往左方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右各做5次。<br>方法三：坐姿，两手向外伸直，手腕手指伸直...
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