![鸡胸肉蒸多久能熟]( "鸡胸肉蒸多久能熟")
- 鸡胸肉蒸15到18分钟左右能熟。视鸡肉的大小和火候决定蒸的时间，以两斤半重量的整只鸡为例，切成块码盘之后，在水开之后上锅蒸，越大的鸡，需要蒸越久。蒸鸡肉一定要把握好时间，蒸的时间不能太久，否则鸡肉不嫩，但是时间短了鸡肉又蒸不熟。健身鸡胸肉蒸多久最嫩健身的鸡胸肉蒸的时间和...
- 17484
![爆炒鸡胸肉 爆炒鸡胸肉做法]( "爆炒鸡胸肉 爆炒鸡胸肉做法")
- 1、准备好鸡胸肉，红辣椒和绿辣椒。2、鸡胸肉切块，红绿辣椒去籽切小块。3、将鸡胸肉放入盆中，加入盐，玉米淀粉和蛋清抓匀，腌制20分钟。4、锅里放入少许油，放入红绿辣椒翻炒。5、然后加入少许盐翻炒入味，盛出。6、锅里放入少许油，放入鸡胸肉丁。7、将鸡胸肉炒白，喷点料酒。8、然后放...
- 16284
![鸡胸肉怎么做滑嫩不柴]( "鸡胸肉怎么做滑嫩不柴")
- 1、拍打鸡胸肉：鸡胸肉的肉质纤维很粗且禁止，直接炒着吃口感会比较硬、柴，而将鸡胸肉用刀背拍打之后，可以将鸡肉纤维锤断，吃起来口感不那么硬、柴。2、事先腌制：鸡胸肉中的脂肪含量少，再加上肉质纤维很粗，如果正常蒸熟，一般情况口感都是非常硬、柴的，而经过腌制之后，可以使鸡肉的组织...
- 14545
![白水煮鸡胸肉煮几分钟]( "白水煮鸡胸肉煮几分钟")
- 1、白水煮鸡胸肉，一般煮个十分钟左右就差不多的，肉质也都刚刚好。一般的做法是先将水烧开，然后将鸡胸肉放入水中煮10分钟左右即可。2、过程中不要再添加其他的调味料，煮出来的鸡胸肉虽然没有太重的味道，但肉质却很鲜。...
- 17855
![煎鸡胸肉怎么煎嫩又好吃]( "煎鸡胸肉怎么煎嫩又好吃")
- 1、香煎鸡胸肉。准备食材：鸡胸肉1块、洋葱半个、西红柿2个、生菜适量、酱油1勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐适量、淀粉1勺、油适量、黑胡椒粉1勺。2、鸡胸肉横切成两块，用刀背稍微敲打。放入酱油、蚝油、料酒、盐、淀粉以及黑胡椒粉，拌匀，腌制15分钟。3、锅里放油，放入洋葱，煎香，盛入...
- 14600
![咖喱鸡胸肉怎么做]( "咖喱鸡胸肉怎么做")
- 1、准备咖喱，准备胡萝卜丁，土豆丁，圆葱丁。咖喱鸡胸肉怎么做2、鸡胸肉切丁。咖喱鸡胸肉怎么做3、热锅凉油放入圆葱爆香，加入胡萝卜翻炒，加入土豆丁翻炒。咖喱鸡胸肉怎么做4、放入鸡胸肉，添加料酒。放入咖喱翻炒，添加少许酱油。咖喱鸡胸肉怎么做5、加入适量开水，炖至20分钟左右，加...
- 27377
![猫咪自制鸡胸肉蒸多久]( "猫咪自制鸡胸肉蒸多久")
- 将鸡胸肉蒸30-40分钟左右，尽量保证蒸熟，不然猫咪吃了生肉有可能造成胃肠炎的情况。偶尔给猫咪进行肉食的饲喂，可以补充一些蛋白质来增强猫咪的体质。但肉类食物不可长期饲喂，过多很容易造成猫咪出现胰腺炎等内科疾病，对于猫咪的每日饮食还是应该以猫粮为主。...
- 29974
![鸡胸肉增肌餐怎么吃]( "鸡胸肉增肌餐怎么吃")
- 做法一：香煎鸡胸肉。想要吃鸡胸肉，还有很多别的方法，比如说香煎鸡胸肉就不错。在煎之前，能用酱油料酒腌一下是最好的，加入一个蛋清，煎出来的口感还会更滑更嫩，煎的时候，最好少用油，用的话也最好用橄榄油，小火慢煎，等待一会儿，千万不要性急。做法二：烤鸡胸肉。如果家里有烤箱，也可以做烤...
- 29521
![烤箱烤鸡胸肉一般多少度几分钟]( "烤箱烤鸡胸肉一般多少度几分钟")
- 烤箱烤鸡胸肉一般标准的温度在177℃左右，烤制的时间在15-20分钟左右，但是具体还需要根据鸡胸肉的大小以及厚度等方面来调整，不能一概而论，另外烤箱的温度不能过高，否则会导致鸡胸肉表面快速脱水，口感变硬。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗...
- 28974
![为什么鸡腿肉会比鸡胸肉嫩滑]( "为什么鸡腿肉会比鸡胸肉嫩滑")
- 鸡腿肉中的油比鸡胸肉多，因此更嫩滑，鸡腿肉又称鸡瓜”江淮人称动物腿肉为瓜子”，如牛腿瓜子、羊腿瓜子、猪腿瓜子、鸡腿瓜子，因其肉腱形似条瓜得名。一云鸡瓜，即鸡丁，炒鸡丁用的鸡肉亦用腿瓜子肉。但《童氏食规》载的做法有异：野鸡瓜：去皮骨，切丁，配酱瓜、冬笋、瓜仁、生姜各丁，菜油...
- 2587
![鸡胸肉炒大白菜怎么做]( "鸡胸肉炒大白菜怎么做")
- 材料：鸡胸肉150克，胡萝卜一个，白菜叶八片，葱一颗，姜两片，鲜橘皮一小块。调料：橄榄油1、5大匙，盐1、5茶匙，生抽1茶匙，白醋1/2茶匙，香油三滴，料酒1茶匙，淀粉1/2茶匙。做法：1、将鸡肉洗净，切片，用0.5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀，腌制15分钟；2、将胡萝卜白菜洗净，切丝，橘皮切丝，葱切葱花，姜切丝备用；3...
- 6067
![鸡胸肉怎么吃有营养]( "鸡胸肉怎么吃有营养")
- 鸡胸肉的优势是补充蛋白质而不会摄入过多脂肪，利于热量控制。在健身人群中很受欢迎。如果不考虑口感，最经典的做法是白水煮鸡胸，简单粗暴可靠。如果是一般情况做菜，爆炒比较合适，口感与营养可以兼顾，而且它可以搭配的东西多，如配芹菜对心脏好，配洋葱对血管好但不要加热过长时间，要...
- 4034
![即食鸡胸肉健康吗]( "即食鸡胸肉健康吗")
- 即食鸡胸肉健康。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养...
- 25982
![煎鸡胸肉用什么油]( "煎鸡胸肉用什么油")
- 煎鸡胸肉用玉米油，鸡胸肉切成约2公分厚片状，依序加入糖、盐及黑胡椒涂抹均匀再用玉米油煎。烹调前先从冰箱取出退冰(否则烹调时间必须拉长)，(不沾锅)锅中不放油，小火加热后放入鸡肉两面各煎约1.5分钟，用筷子能轻易戳穿即为熟透，蒜片也可以一起下锅煎香。...
- 27028
![健身鸡胸肉怎么做]( "健身鸡胸肉怎么做")
- 健身鸡胸肉的做法：首先鸡胸肉切成小肉丝儿，放入橄榄油、淀粉和料酒抓匀腌制，韭黄洗干净，去掉烂叶，切成小段。热锅后倒入少许橄榄油，把鸡胸肉丝先倒入锅中煸炒，炒至8分熟，倒入切成段的韭黄，大火快炒，最后加1勺蚝油和适量盐调味即可。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在...
- 31393
![鸡里脊和鸡胸肉哪个好]( "鸡里脊和鸡胸肉哪个好")
- 鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，但却只含有与虾、螃蟹等肉类相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体...
- 31091
![鸡胸肉搭配什么菜炒]( "鸡胸肉搭配什么菜炒")
- 1、西蓝花炒鸡胸肉：西蓝花是高纤蔬菜水果，含很多抗氧化合物，有利于美容养颜。另外，西蓝花的多种化合物能够有利于抑止雌性激素，鸡脯肉是低脂肪高蛋白食物。2、茭白炒鸡胸肉：是一道中国民间传统家庭美食，主要材料有茭白、鸡脯肉、白胡椒粉、盐、米酒、味精、木薯淀粉、辣鲜露、大...
- 19975
![鸡胸肉是什么肉]( "鸡胸肉是什么肉")
- 鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩、滋味鲜美、营养丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。营养价值：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸...
- 21885
![一百克鸡胸肉含多少脂肪]( "一百克鸡胸肉含多少脂肪")
- 100克鸡胸肉脂肪含量只有1.9克。而100克鸡胸肉含有蛋白质24.6克。鸡胸肉属于优质蛋白。由此可见，鸡胸肉含蛋白量高、脂肪量低，并且脂肪多为不饱和脂肪酸。而不饱和脂肪酸对人体有利。同时鸡肉还含有维生素A、C和E，鸡肉是小孩、老人、病后恢复患者理想的蛋白质食品。...
- 20936
![怎么做简单好吃的鸡胸肉减肥餐]( "怎么做简单好吃的鸡胸肉减肥餐")
- 1、鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又老，所以要先去鸡胸上的筋膜，然后片成薄片。2、然后将片好的鸡胸肉用刀背均匀的敲一遍，让肉更松弛。3、撒上适量食盐和黑胡椒粉。腌制30分钟以上。4、平底锅置火上，刷薄薄一层油。5、大火烧至八成热，放入腌制好的鸡肉，改小火。6、快速盖...
- 2837
![网上卖的即食鸡胸肉能吃吗]( "网上卖的即食鸡胸肉能吃吗")
- 能吃，即食鸡胸肉是比较方便的一种餐食，放进微波炉里面加热就可以食用。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体...
- 8171
![一斤鸡胸肉多少热量]( "一斤鸡胸肉多少热量")
- 100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡是一种家禽，家鸡源出于野生的原鸡，其驯化历史至少...
- 20154
![鸡胸肉怎么切]( "鸡胸肉怎么切")
- 1、将鸡肉冷冻结实，但不要冻到坚硬。用一条干净的棉质厨用毛巾垫在手里抓住鸡皮，将其撕下并扔掉。将鸡去皮之后，清洗毛巾以备后用(使用厨用毛巾或纸巾，可以使您抓得更牢)。2、将整个无皮鸡胸放在案板上，肉多的一面朝下;在颈端处V形区域的薄膜和软骨间切开一道小口，使用一把尖刀...
- 27384
![冷冻鸡胸肉有激素吗]( "冷冻鸡胸肉有激素吗")
- 冷冻鸡胸肉没有激素。另外鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡是一种家禽，家鸡源出于野生的原鸡，其驯化历史至少约4000年，但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才...
- 13761
![鸡胸肉热量是多少]( "鸡胸肉热量是多少")
- 鸡胸肉热量是133大卡/100克。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳...
- 21708
知知馆
