![生酮饮食便秘怎么调理]( "生酮饮食便秘怎么调理")
- 生酮饮食便秘调理方法：注意生酮饮食的饮食结构调整，虽然高脂低碳水，但是要注意加入一些能缓解便秘和增加肠道蠕动的食物，还有足够的蔬菜，脂肪食物中也要加入有利排便的食物，例如瓜子、杏仁、三文鱼等，还有多喝水，水里可以加入少量的海盐，避免水喝多了导致低钠头晕。生酮饮食便秘造...
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![生酮可以吃柚子吗]( "生酮可以吃柚子吗")
- 生酮是可以吃柚子的。生酮的原理是减少碳水化合物的摄入，导致机体的基本葡萄糖供能不足，进而分解脂肪产生酮体，以保证重要脏器的能量供应，这些酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮。柚子主要成分是水分和维生素，碳水化合物含量非常低，只有蛋白质分解为氨基酸，可以转化为少量的葡萄...
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![低糖生酮是什么意思]( "低糖生酮是什么意思")
- 低糖生酮是一种减肥方法的方式。就是说以低碳水化合物饮食为主，就是说平时不吃零食也不吃米面等主食。或者只是少量吃一点，每天总量不超过50克。低碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整，碳水化合物的吸收不会太快，有助控制血糖，增加饱肚感，同时减缓饥饿感...
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![生酮饮食多久可以停止]( "生酮饮食多久可以停止")
- 生酮饮食可以在体重达到自己目标之后停止，每个人要求不同，生酮饮食减重不会反弹，所以可以按照自己需求选择生酮饮食停止时间。减脂完成后，恢复正常饮食，生酮减脂掉的都是脂肪，不暴饮暴食是不会反弹的。要注意，虽然生酮饮食减肥不会反弹，但是还要注意维持稳定提升，合理安排膳食。在...
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![生酮饮食适合低血糖吗]( "生酮饮食适合低血糖吗")
- 生酮饮食不太适合低血糖的人群使用，因为生酮饮食是一种高脂肪、低糖类、低蛋白的饮食，原本是用来控制癫痫的，但是被人们发现具有减肥的效果，不过利用生酮饮食减肥本身就有可能会导致低血糖。生酮饮食指优先摄入健康脂肪和蛋白质，并同时限制每天摄入低于50g碳水化合物的一种饮...
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![生酮减肥的方法]( "生酮减肥的方法")
- 生酮减肥法，就是通过不摄入葡萄糖这类食物、多摄入脂肪，通过肝来产生酮这种物质，达到提供能量的目的，这样人体间接地就会把脂肪消耗掉，达到减肥的目的。生酮减肥也有一些注意事项，需要循序渐进，慢慢适应；时间不宜过久，生酮减肥一般20天为宜；生酮减肥因人而异，不要勉强。...
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![生酮饮食多久开始减脂]( "生酮饮食多久开始减脂")
- 生酮饮食每个人情况不同，效果不同，一般四五甜体重开始减轻了，生酮饮食减肥方法和普通减肥不同。一般减肥时，我们是要大幅减少油腻、肉类食物摄入的。但是生酮饮食是反着的，会更多的吃油腻食物，食物中的脂肪占比至少要达到70%、甚至80%。经典生酮饮食的配比：碳水化合物5-10%、脂...
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![生酮饮食可以抗癌吗]( "生酮饮食可以抗癌吗")
- 可以，为了削弱癌细胞，许多专家建议在生酮饮食中摄入适量的蛋白质。你可以通过实施一种含大量健康脂肪(约75%)、只有20%的蛋白质和不超过5%的碳水化合物的生酮饮食来饿死癌症。...
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![生酮粉是什么 生酮膳食粉是什么]( "生酮粉是什么 生酮膳食粉是什么")
- 1、生酮膳食粉是一种富含乳蛋白的复合面粉。2、生酮膳食粉高脂低糖，每100克含脂肪30克，蛋白质9克，糖4.3克，比例为2.25:1，每10克粉与1.2克蛋液混合可以成团，专为生酮饮食设计，类似于普通面粉的作用，可以做成饺子皮、包子皮、蛋糕、面包、蛋挞、面条等，满足不同人群的需要。...
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![生酮饮食几天进入生酮]( "生酮饮食几天进入生酮")
- 生酮饮食大概在2到3天就会进入生酮，但是这整个过程，人的机体往往会感觉到恶心，迷惑，难受，甚至会产生不同程度的厌食，对人体有着极大的危害。生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历...
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![生酮饮食可以吃火锅吗]( "生酮饮食可以吃火锅吗")
- 一般的女性，每个人一天所需要的热量约1500大卡，换算20%=300大卡，即75g蛋白质，换算成肉类，约等于10两的肉片，分量并不算多。下面是生酮饮食减肥如何吃火锅的做法：1、雪花牛／猪为首选，火锅料能免则免但如果真的要去吃火锅，则可以适量的选择像是雪花猪或牛，蔬菜则可以少量，加工火锅品就...
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![生酮饮食可以喝酒吗]( "生酮饮食可以喝酒吗")
- 生酮饮食期间可以喝酒，但是注意选碳水化合物低的酒，而一般酒精浓度越高的酒，碳水含量越低，所以选择威士忌、高梁、伏特加这类比啤酒好，不过还要注意酒量不行，还有脾胃不行，脂肪肝等情况的人，还是不要喝酒了。生酮饮食是控制每天碳水化合物不超过100g，严格的是不超过50g，控制在这个...
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![生酮饮食是吃什么]( "生酮饮食是吃什么")
- 生酮饮食是吃：固体脂肪、猪油、牛油、椰子油等食物。生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法19世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，自然...
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![生酮饮食法是什么]( "生酮饮食法是什么")
- 生酮饮食(ketogenic-diet，简称KD)是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食，生酮饮食这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史，自从1921年生酮饮食被首次应用于癫痫治疗以来，它已被证明是一种有效的疗法，但随着新抗癫痫药的出现，人们...
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![吃花生会阻断生酮吗]( "吃花生会阻断生酮吗")
- 吃花生不会阻断生酮，但是血压低的话，建议可以多吃一些高脂肪的食物，并且也要多吃高蛋白的东西，这样可以补充身体里的能量，同时还可以吃一些含有维生素的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且定期去医院做好检查，另外就是要进行运动等。生酮饮食的解释如下：生酮饮食（ketogenic-diet，简...
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![生酮为什么不能吃豆腐]( "生酮为什么不能吃豆腐")
- 生酮不吃豆腐是因为碳水高，每百克豆浆含6g碳水，不可能每次只喝一百毫升，总得喝个一杯，生酮饮食是一个脂肪高比例、蛋白质和其它营养素合适的配方饮食。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。...
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![什么是生酮饮食法]( "什么是生酮饮食法")
- 1、生酮饮食法出现于上世纪20年代，最初目的是帮助癫痫病患者控制癫痫发作。如今，仍然有一些医生采用生酮饮食法治疗癫痫等疾病，但是更多人将生酮饮食法做为一种减脂饮食法使用，生酮饮食法也因此而流行。2、生酮饮食法是一种脂肪摄入比例高、蛋白质摄入比例中等、碳水化合物摄...
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![生酮饮食吃什么坚果]( "生酮饮食吃什么坚果")
- 虽然坚果一般来说脂肪含量较高，但坚果一般不会导致肥胖。相关研究显示坚果可以促进代谢系统健康，甚至还可以促进身体减脂。坚果含有大量膳食纤维，而大量的膳食纤维恰恰可以提升我们的饱腹感从而减少热量的摄入。虽然大部分坚果的净碳水化合物含量不高，但不同种类的坚果差异还...
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![生酮状态是什么意思]( "生酮状态是什么意思")
- 新成代谢是每个人都会经历的状态，但是新成代谢也分为很多种，下面就来和大家说说生酮状态是什么意思。生酮状态的意思其实就是人体新陈代谢的一种状态，在这种状态下为人体提供能量的都是血液中的酮体，一般而言生酮的状态就是血液里面酮体浓度在0.5，并且血糖处于非常低的水平。...
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![生酮饮食便秘解决方法]( "生酮饮食便秘解决方法")
- 从造成便秘的几个原因入手解决：1、生酮饮食要合理安排，纤维、脂肪、蛋白质食用比例，足够的油脂(比如瓜子、杏仁、三文鱼，都是特别有利排便的);足够的蔬菜-提供纤维和肠道的益生菌等等。2、多喝水，补充钠离子，饮水量偏低，会造成大便干结，导致便秘解决方案是喝大量的水，每天至少两升...
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![生酮蛋糕是什么]( "生酮蛋糕是什么")
- 生酮蛋糕又叫生酮芝士蛋糕。生酮蛋糕制作满足了采用生酮饮食过生日的需求；另外生酮蛋糕做出来的味道要比单独的食用生酮奶，奇酮饼干的口感更好。另外在生酮过程中家属的创意往往可以让孩子有更多的选择。一、准备好所需材料，明细如下：橄榄油13g、土鸡蛋24g、奇酮奶85ml、奇酮...
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![生酮饮食是什么意思]( "生酮饮食是什么意思")
- 生酮饮食即高脂肪饮食，与普通饮食不同，60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪，从而产生酮体达到治疗癫痫的目的。生酮饮食应用较广，其可治疗癫痫，亦可帮助孤独症儿童。目前无法明确生酮饮食所属...
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![生酮饮食适合什么人]( "生酮饮食适合什么人")
- 1、短期使用生酮饮食对身体有一定的健康效应，可用于因其它身体和医疗情况需要快速减肥的人。2、并不适合所有人，比如孩子、孕妇、有胃肠功能紊乱、结石、痛风倾向等其它身体状况的人群不能用。4、同时生酮饮食是有一定不良反应的，尿频、疲劳和头晕、低血糖、头痛、便秘等等...
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![生酮饮食是什么意思]( "生酮饮食是什么意思")
- 生酮饮食即高脂肪饮食，与普通饮食不同，60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪，从而产生酮体达到治疗癫痫的目的。生酮饮食应用较广，其可治疗癫痫，亦可帮助孤独症儿童。目前无法明确生酮饮食所属...
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![生酮是啥意思]( "生酮是啥意思")
- 生酮原理就是一种以脂肪为主要消耗的方式，脂肪作为热量来源，然后分解。简单来说就是正常饮食上戒掉碳水和糖分，而其他饮食正常，不需要节食，反而要多吃油脂及优质蛋白质生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。很早以前，Hippocrates用饥饿疗法来治疗癫痫，Bible提到饥饿疗法...
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