![街舞Breaking斗舞规则]( "街舞Breaking斗舞规则")
- 舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律，它涉及到B-BOY最基本的精神——一舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。可以使用战斗步的动作任意挑逗，但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。尊重对手，不得使用侮辱性的动作。记住：当你在斗舞中侮辱别人时，也在侮辱自己。双...
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![breaking的起源是哪里]( "breaking的起源是哪里")
- 这是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区和黑人区。比较值得注意的是，早期跳的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今的嘻哈和节奏蓝调音乐。这种舞蹈以具有自由的个人特色的...
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![breaking是什么舞种]( "breaking是什么舞种")
- breaking属于街舞。街舞诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合...
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![breaking倒立怎么练]( "breaking倒立怎么练")
- 1、起步：手掌抓地离墙面10至20厘米，用单脚蹬地向上推，倒向墙面，用脚掌支持；2、练习：初次接触倒立会很难受，不能坚持久，所以要多倒立并不断延长时间去使用适应；3、寻找平衡点：在熟悉倒立后就可以尝试离墙了，能离墙倒立是因为有一个平衡点，掌握平衡点就能控制好倒立，在倒立是要通过手掌...
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![怎么练习Breaking力量]( "怎么练习Breaking力量")
- 1、跑步（冲100米，习惯后慢慢增加到400米，不用太快，主要训练的是肺活量）2、俯卧撑（坚持做3组，30秒一组，数量分别是20，15，10个，每天早上，中午，吃完饭后，睡觉前4次；可根据个人体能慢慢增加数量，注意要有节制）3、练腰力（分为正常的仰卧起坐和反做仰卧起坐，分别锻炼腹肌和腰力;练习方法同上，1天4次...
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