![如什么重负成语]( "如什么重负成语")
- 如释重负：释：放下，重负：重担，像放下重担那样，形容紧张心情过去以后的轻松愉快。出处：《谷梁传，昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”例句：1、那精悍的中年人，叹了一口气，如释重负似的，不择地的坐了下去；2、姐姐如释重负似的松了一口气；3、他放下笔，如释重负地做了个扩胸动作，关上噪声...
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![负重吊单杠问题]( "负重吊单杠问题")
- 1、慢跳5~7分钟，柔韧性和放松练习18~20分钟。2、单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。3、跳起双手摸高，60~70次。双脚跳起摸高，2组，每组10次;单脚跳起摸高，左、右脚各2组，每组10次;每次小间歇5~8秒，每次大间歇4~5分钟。每...
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![负重深蹲怎么练]( "负重深蹲怎么练")
- 深蹲是健身人士喜爱的力量训练方式之一，进行深蹲训练能够很好帮助你锻炼下肢肌肉。练习负重深蹲的方法：双手抓握哑铃，身体保持平稳，腰要挺直，两眼平视前方，双脚同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，一定要保持膝关节与脚尖方向一致，不要内收和外展。停留片刻后大腿收缩...
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![五对负重轮什么梗]( "五对负重轮什么梗")
- 五对负重轮是五对负重轮是T54家族的标志。（包括仿制的59）。虽然t54后期型号的外形难以分辨，但是共同处就是五对负重轮。中国的59式坦克是仿制的苏联坦克，有五个巨大的负重轮，是59的标志。虽然59已经跟不上时代的脚步，但中国一直没有放弃对59的改进。...
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![负重绑手有什么用]( "负重绑手有什么用")
- 负重绑手对人的好处举例如下：1、适应重量后之后，再取下会感到身轻如燕，动作快而敏捷。2、负重训练有助于锻炼小腿和大腿肌肉还有肱二头肌和肱三头肌。负重绑手对人身体坏处举例如下：1、对关节等过度磨损。2、不利于肩膀骨骼生长。...
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![如什么负重的成语]( "如什么负重的成语")
- 1、如牛负重：象牛背着学生的东西一样。比喻生活负担极重。出自：毛泽东《中国社会各阶级的分析》：“荒时暴月，向亲友乞哀告怜，借得几斗几升，敷衍三日五日，债务丛集，如牛负重。”语法：动宾式；作谓语、定语、状语；形容生活困苦或心情沉重。近义词：千辛万苦、茹苦含辛、人困马乏；反义词：如...
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![腹肌负重训练方法]( "腹肌负重训练方法")
- 1、杠铃滑滚：建议组数：3组，每组10次。2、我们大家都知道有一个所谓的“健腹神器”名叫“健腹轮”。其实就锻炼腹肌的效果来说健腹轮还不如直接用杠铃来做。3、真要说健腹轮的优点反倒是因为难度较低，滚杠铃对于腹肌的力量要求很高，因此如果你腹肌力量较弱的话不建议尝试（否则腰...
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![忍辱负重辱重是什么意思]( "忍辱负重辱重是什么意思")
- 辱：屈辱。重：重任。忍辱负重：忍受屈辱，承担重任。出处：《三国志·吴书·陆逊传》：国家所以屈诸君使相承望者，以仆有尺寸可称，能忍辱负重故也。近义词：含垢忍辱、委曲求全、卧薪尝胆、忍辱含垢、忍气吞声、降志辱身。反义词：忍无可忍、报仇雪耻、报仇雪恨。...
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![DNF如何增加负重]( "DNF如何增加负重")
- DNF增加负重的方法：1、带驯兽师腰带能负重上限4千克，但可以额外增加2千克；2、带777称号“开罐之王”或“逆世界”可以增加15千克的上限负重；3、用商城的无限猫头鹰；4、宠物带金钱哥布林可以增加50千克的上限负重，或者亚米，能增加10千克的物品栏负重上限；5、稀有装备中的腰带可以...
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![千钧重负的意思]( "千钧重负的意思")
- 1、千钧重负的意思比喻很沉重的负担。也比喻非常重大的责任。2、千钧重负拼音：qiānjūnzhòngfù简拼：qjzf3、出处是：《商君书·错法》:“乌获举千钧之重，而不能以多力易人。”钧：古代的重量单位，合三十斤。...
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![如释重负反义词]( "如释重负反义词")
- 1、泰山压顶：泰山压在头上。比喻遭遇到极大的压力和打击；2、重任在肩：意思是担负着很重大的责任；3、如牛重负：像牛背着沉重的东西一样。比喻生活负担极重；4、任重道远：比喻责任重大，要经历长期的奋斗；5、委重投艰：指委以重任，授予艰难使命。...
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![负重跑锻炼方法]( "负重跑锻炼方法")
- 1、根据个人身体素质，负重分为1、5公斤、2公斤、3公斤、5公斤；2、根据锻炼目的绑在胸口上，胳膊上、腿上；3、如练习跑步，就绑在腿上和胸口上，如果以前没有练过，应逐渐增加重量，先轻后重，这样不会伤害身体。...
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![无负重深蹲怎么做]( "无负重深蹲怎么做")
- 1、标准深蹲深蹲动作非常经典，对于我们锻炼很有帮助，且动作安全可靠，是一种非常有效的动作。首先我们需要双腿微微打开与肩同宽站直，然后将双手放在我们大腿的位置，从而开始做深蹲动作。这个动作是深蹲动作中最基础也是最为简单的一种动作，但同时对于我们锻炼腿部以及臀部都有...
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![负重训练一般开始负多重]( "负重训练一般开始负多重")
- 因人而异，多为几公斤至几十公斤。负重训练:台湾习惯称法的重量训练为以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练。使用不同部位骨骼肌组织之收缩（向心收缩或离心收缩）产生之力量，抗衡重力（通常指哑铃、杠铃及其他器械之重量或阻力），使肌肉得到锻炼。针对人体不同的肌肉群组，有不同的...
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![什么叫不负重行走]( "什么叫不负重行走")
- 不负重行走是拄着拐杖用脚掌点地行走，其目的就是一个力的分担作用。拐杖是一种重要的医疗康复辅助用具，分手杖、肘杖、腋杖，其中手杖主要用于轻度需要，例如老年人或登山者，手杖不属于残疾人用品。...
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![负重前行的演员]( "负重前行的演员")
- AndyRodoreda、AlisonGallagher、大卫·古皮利、娜塔莎·旺加尼恩等。该片讲述了被丧尸妻子咬伤，自己即将尸化的男子，究竟该如何保护自己背上的孩子。剧情简介：不知何时，世界天翻地覆。刚刚从车祸引起的剧烈冲撞和昏迷中醒来的男子（AndyRodoreda饰），迷迷糊糊看见副驾驶的妻子（Ali...
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![如释重负什么意思]( "如释重负什么意思")
- 1、如释重负，拼音是rúshìzhòngfù，汉语成语，如释重负的意思是像放下重担那样。形容摆脱了繁重事务或消除紧张心情后感到轻松愉快。一般作谓语、宾语、状语。2、如释重负出自《谷梁传·昭公二十九年》。...
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![俩儿子负担就重吗]( "俩儿子负担就重吗")
- 那要看儿子的父亲是什么职业。如果父亲是当官的，没有什么负担，只有轻松。如果是一般工作人员，那就负担重了。一个儿子勉强可以带大，两个儿子就只好白加黑的工作了。紧衣缩食。当然，有儿有名气。还有就是有儿穷不久，无儿富不长。...
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![什么是负重蹲起]( "什么是负重蹲起")
- 负重蹲起：是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。“负重蹲起”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外，“负重蹲起”对...
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![2020负重前行的句子]( "2020负重前行的句子")
- 1、当你意识到自己是咸鱼的时候，就是改变的开始。而做出改变的，就是你的行动。2、新的一年，让心归零！别让昨天的雨水，打湿今天的衣裳。新的一年，让心归零！别让过去的阴霾，影响了未来的灿烂。3、一晃之下2019悄然离去，2020悄然而至。4、心系家庭，这几年一直都对不起自己的爱人，一直担...
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![负重提踵是]( "负重提踵是")
- 负重提踵是锻炼小腿肌肉的一种方法，可以拿杠铃或者哑铃进行锻炼，也可以使用其他的重物进行训练，具体方法如下：1、开始动作，首先站姿要双腿略窄于肩，双腿完全伸直，此时膝关节不要弯曲，保持上体的正直，双手持住适合自身重量的杠铃，两眼平视前方，保持身体重心；2、动作过程：开始做动作时，脚...
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![双腿站立是负重吗]( "双腿站立是负重吗")
- 双腿负重是属于一种负重的形式，因为双腿站立，这时一般情况下则说明患者在双腿进行站立的时候不能够交叉得到休息，这时就会引起这种负重的症状越来越严重。另外患者平时应该避免长时间的站立，因为这种长时间的站立可能会导致下肢静脉血栓的发生。而建议患者重心进行这种站立，这...
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![如释负重什么意思]( "如释负重什么意思")
- 如释负重：应为如释重负之误。释：放下，重负，重担。如释重负：像放下重担那样，形容紧张心情过去以后的轻松愉快。...
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![如何负重练习]( "如何负重练习")
- 锻炼负重的方法：1、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效发达股二头肌。2、小腿部：部立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。...
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![明日之后狗怎么负重]( "明日之后狗怎么负重")
- 1、想要将狗变成负重狗的时候，主动与快乐101的玛蒂尔达交谈，走近玛蒂尔达点击“交谈”。2、这时玛蒂尔达会向您说第一句话，点击界面任意位置。3、界面右侧弹出三句话，点击“宠物属性”。4、进入到宠物属性设置界面后，点击“负重狗”，然后界面中会打开关于负重狗资料，点击下方的...
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知知馆
