![怎样戒掉奶茶瘾]( "怎样戒掉奶茶瘾")
- 戒掉奶茶瘾的方法：一、不要过分压抑自己：1、光靠意志力很难戒掉，意志力是易耗品，谁也没有源源不断的意志力持续供应；2、越是强烈打压，越是反弹爆发，不要逼得太紧，能忍住就忍住，实在想喝就去喝。二、寻找奶茶的替代品：1、奶茶瘾发作时可以买果汁、牛奶等健康又美味的其他饮品代替；2、...
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![贪嗔痴慢疑有人能戒掉吗]( "贪嗔痴慢疑有人能戒掉吗")
- 贪嗔痴慢疑有人能戒掉。人性的五种弱点是贪、嗔、痴、慢、疑，在人性的进化之路上要克制自己的缺点与不足之处，改变自己，让自己变得越来越优秀、越来越好，成为一个理想中自己喜欢的自己，成为一个理想中最优秀的自己。在改变自己中不断完善自己，修行自己的内在，让自己内在美好的一...
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![怎样巧妙的戒掉奥氮平]( "怎样巧妙的戒掉奥氮平")
- 戒掉奥氮平自己首先要提高健康素养，加强日常锻炼，每天晚上9点用热水加醋泡脚，按摩神门穴安眠穴，睡觉之前可以把姜片放在枕边。平心静心深呼吸，慢慢的进行调整。奥氮平是治疗精神分裂症的药物，同时镇静作用较强。一般来讲，只有患者在应用了所有苯二氮卓类药物无效的情况下才能试...
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![如何戒掉糖瘾]( "如何戒掉糖瘾")
- 吃足够的膳食纤维和发酵食物如酸奶来控制想吃糖的欲望，还可以多运动，养成好的生活习惯。在数周内逐渐减少糖的摄入。糖瘾者在戒除糖瘾时，最常犯的错是突然完全不再吃糖。这个方法通常只能坚持几天，最后以失败告终。身体已经习惯每天吃糖，不可能马上适应完全不吃糖。而且，糖还是...
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![怎么戒掉王者荣耀王者荣耀上瘾怎么办]( "怎么戒掉王者荣耀王者荣耀上瘾怎么办")
- 第一、学习或者工作玩王者荣耀的人要么是学生要么是上班族。如果你对王者荣耀有瘾的话，就把你的注意力转移到正确的事情上。好好读书或者好好工作，这可比玩游戏有意义。第二、转移兴趣玩王者荣耀，如果你是为了打发无聊的时间，那为了戒掉这个游戏，可以把你的注意力转移到别的打...
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![怎样才能戒掉尼古丁]( "怎样才能戒掉尼古丁")
- 澳大利亚专家设计的科学戒烟计划：这个计划分两个阶段，每个阶段为两周。只要坚持，最终就一定能戒掉尼古丁。第一阶段：减少烟量。第1天：确定自己戒烟日期，在日历上写上“戒烟日”。第2天：给自己列出吸烟的原因和诱发自己吸烟的因素。第3天：给自己列出为什么要减少烟量的有力理由，并...
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![如何让孩子戒掉游戏]( "如何让孩子戒掉游戏")
- 1、不要简单阻拦游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。2、建立亲情沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄...
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![怎样可以戒掉玩手机]( "怎样可以戒掉玩手机")
- 1、作息规律化：多人在晚上玩手机，玩着玩着就上瘾了。因此，在日常生活中我们要把自己的作息规律化，在固定的时间睡觉，固定的时间起床。2、控制自己：每天规定自己玩手机的时间是多少，并且有意识的控制自己玩手机的度。如果做到的，能够有一定的奖励，如果做不到，要有一定的惩罚措施。3...
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![怎样戒掉酒瘾]( "怎样戒掉酒瘾")
- 住院封闭治疗，采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗，能戒掉酒瘾。戒酒是指用一些药物或者疗法等戒除长期饮酒的人对酒产生精神上和躯体上的依赖或渴求。长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关...
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![有什么方法可以把烟戒掉]( "有什么方法可以把烟戒掉")
- 一.慢慢延长吸烟间隔。二.早上起来喝点蜂蜜水,减低呼吸道不适，最好不要在早上起床和饭后立刻吸烟。三．逐步改吸尼古丁含量低的烟。四.多参加运动.减少在酒吧等场合的应酬。五.多喝绿茶。六.有烟瘾的话可以吃点薄荷糖.如"渔夫之宝"之类。七.找点肺癌的图片来瞅瞅。八．来点...
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![如何戒掉懒惰]( "如何戒掉懒惰")
- 戒掉懒惰方法如下：1、坚决是内因起决定作用；2、光想不行必须立即付之行动；3、强化理智，用理智约束懒惰；4、养成良好的习惯，习惯养成后便可轻松戒掉；5、定目标，有计划完成。...
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![掰手指头响怎么戒掉]( "掰手指头响怎么戒掉")
- 1、如果想戒掉掰手指的坏习惯，最好的办法是转移注意力，想想还有什么别的事情需要干，干点别的事让自己忙碌起来，就不会老是去掰手指头了。心理上如果是放不下或者是不扳手指头，就不能集中注意力的话，也是可以做焦虑抑郁的量表来进行测试，严重的是需要用药物来控制的，反复重复同一...
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![戒掉游戏的好方法]( "戒掉游戏的好方法")
- 卸载游戏。卸掉电脑或者手机上的游戏。培养兴趣爱好。找到并培养真正能让自己感兴趣且有意义的爱好。学习之余安排丰富多彩的娱乐活动。可以多出去走走接触真实世界和认识更多的朋友。规定上网时间。治水在疏不在堵，通过规定时间来安排进行娱乐活动，养成好的习惯，增强意志力...
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![抽了几十年的烟怎么戒掉]( "抽了几十年的烟怎么戒掉")
- 1、采取逐步戒烟的方法，减少每天吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间，逐渐递减，最后达到戒烟目的。2、可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品等的帮助，找出最适合自己的戒烟方法，使戒烟变得轻松。3、培养一些有益身心的兴趣和嗜好，如阅读、旅行和参与社区活动等，充实闲余时间，借以替代吸...
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![如何戒掉网上的黄毒]( "如何戒掉网上的黄毒")
- 1、加强身体素质锻炼学会拒绝2、随着社会的进步，医疗卫生条件的改善和生活质量的提高，人们开始追求“健康”！然而，健康的定义应该是身体和身心同时健康，同时拥有良好的人际交往。不过随着网络黄毒的泛滥，它已经从地下进入人们的视野，不少青少年沉迷其中：既耽误了学业，同时也危害着...
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![如何才能戒掉网]( "如何才能戒掉网")
- 戒掉网瘾，尝试从卸载不需要的软件开始，然后再慢慢的卸载掉一些你偶尔用的，依次类推。聊天软件上如微信，可以先删除一些微信公众号，然后减少刷朋友圈的次数。戒网的同时可以多去看书或和熟的朋友聊天，减少想碰网络的习惯。...
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![怎样戒掉吃零食]( "怎样戒掉吃零食")
- 第一、心理暗示。当忍不住想要吃零食的时候，就对自己进行心理暗示，想想吃零食的各种坏处，抵制想吃零食的欲望。第二、适当地奖励。当自己忍住没有吃零食超过三天或者一个星期，可以给自己一些奖励，比如奖励自己一个漂亮的小物件。第三、转移注意力。我们可以采取转移注意力的方...
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![高中生如何戒掉手机]( "高中生如何戒掉手机")
- 1、上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。2、规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防...
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![职场如何戒掉学生气]( "职场如何戒掉学生气")
- 1、习惯一：想法单纯在学校生活中，单纯的生活最快乐。不用想太多，每天上课下课，考试聚会，生活总是阳光灿烂。可是，到了Office中，如果你还是那么单纯，日子可没那么好过。2、习惯二：越级报告学校生活中，我们对级别”一词体会不深，班里有什么事情，可以和班长说，可以找辅导员，甚至可以直接跟...
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![如何戒掉夜奶]( "如何戒掉夜奶")
- 方法如下：1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。2、宝宝到了该添加辅食的年龄，在白天妈妈尽量让宝宝多吃，给他喂足辅食。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。3、为了防止宝宝饿醒，妈妈可以在晚上10点多喂宝宝一些食物...
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![怎样戒掉手淫]( "怎样戒掉手淫")
- 很多男性朋友会因为各种的原因，有手淫的习惯，可是手淫对人的身体毕竟是不好的，那么怎样戒掉手淫呢？下面给大家分享几个好的方法。经验步骤：方法一、戒掉手淫并不是很难，我们首先要从饮食上特别的注意才可以，主要是晚餐，一定要少吃点，一定不要吃含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖...
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![如何成功戒掉LOL]( "如何成功戒掉LOL")
- 相信很多人和我一样，曾经有段时间会特别的喜欢某种游戏，比如说LOL。戒LOL就是一个戒毒的过程，需要我们慢慢的来戒。戒撸第一步，坚毅的意志力。任何时候都要在心里默念：LOL只是一个游戏，而我的人生，不能只有游戏。如此，慢慢的就戒了。然而很多人都做不到，那么请看第二步。戒撸第二...
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![如何让8岁的儿子戒掉游戏瘾安心学习]( "如何让8岁的儿子戒掉游戏瘾安心学习")
- 首先，不要简单阻拦。游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则孩子容易出现更多问题，比如打架、偷钱等等。其次，建立亲情。沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵...
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![如何让孩子戒掉手机瘾]( "如何让孩子戒掉手机瘾")
- 1、将手机藏起来让孩子无法接触，将手机放到孩子够不到的地方。2、用亲子活动替代电子产品，在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。3、鼓励孩子和小朋友一起玩，可为孩子准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励孩...
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![如何戒掉赌瘾]( "如何戒掉赌瘾")
- 赌博是心瘾，想戒掉的话需要从物质，精神，环境等方面进行改善。1、还没戒的时候，手上尽量不要有钱。2、常想赌博把钱输光的害处。3、建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。4、结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。5、天上没有掉下来的馅饼，哪怕...
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知知馆
