![薏米淮山瘦肉粥功效与作用]( "薏米淮山瘦肉粥功效与作用")
- 1、食疗功效：利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。2、营养价值：蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌。3、适宜人群：尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者。...
- 29491
![南瓜瘦肉粥有营养吗]( "南瓜瘦肉粥有营养吗")
- 南瓜瘦肉粥有营养，小米粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首...
- 19678
![皮蛋瘦肉粥吃了对人有什么好处]( "皮蛋瘦肉粥吃了对人有什么好处")
- 1、皮蛋瘦肉粥能补充营养：皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的粥品，这种粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋，它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素，人们食用以后能快速把这些营养吸收，满足身体各器官对不同营养成分的需要；2、皮蛋瘦肉粥能降血压清火：皮蛋瘦肉粥中...
- 6381
![皮蛋瘦肉粥有什么营养价值]( "皮蛋瘦肉粥有什么营养价值")
- 皮蛋瘦肉粥的营养价值有：1、美容养颜皮蛋瘦肉粥能美容养颜，因为他使用的食材百合中含有一些天然多糖，还有一些天然的胶质，这些物质可以直接被人类的皮肤细胞吸收，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以增加皮肤弹性，也能减少皱纹生成。2、镇静安神皮蛋瘦肉粥中含有一些天然的水解秋水仙...
- 25254
![皮蛋瘦肉粥的做法高压锅]( "皮蛋瘦肉粥的做法高压锅")
- 利用传统高压锅做出皮蛋瘦肉粥方法：1、首先把皮蛋放在蒸锅里蒸5分钟，然后稍微凉一点取出切成小块。2、瘦肉切丝，用料酒，生抽，淀粉和油搅拌均匀腌制一会儿，再切一点葱花备用。3、最后煮粥，将米淘好后，放在高压锅里，倒入水然后盖好盖子，等高压锅上汽后，转小火煮5分钟。4、当粥煮好以后...
- 27723
![电压力锅怎么做瘦肉粥窍门]( "电压力锅怎么做瘦肉粥窍门")
- 材料：皮蛋2只、大米1杯、瘦肉150克、盐1茶匙、油10克、姜1片、料酒10毫升。1、肉、姜切丝，皮蛋剥壳，切小块。2、肉和姜丝倒进料理机中打碎，然后加入料酒，盐，油腌制10分钟。3、大米洗净，加入水、盐、油拌匀。4、米与水按照1比3的比例倒入内胆，再倒入瘦肉、皮蛋搅拌均匀。5、选择煮...
- 10872
![如何正确地做出美味的皮蛋瘦肉粥]( "如何正确地做出美味的皮蛋瘦肉粥")
- 1、准备大米2碗，猪肉200克，皮蛋2个，细香葱4棵，姜适量，食盐2茶匙；2、大米淘洗干净泡水备用；3、猪肉切大块焯水，加热水，半汤匙姜汁煮到汤汁发白；4、捞出瘦肉，用手撕碎，皮蛋切小块备用；5、肉汤加大米和泡大米的水，一起煮到米烂成粥；6、加入肉，皮蛋，盐，小火煮20分钟即可；7、出锅放入葱花，可以搭配...
- 22614
![瘦肉粥怎么做]( "瘦肉粥怎么做")
- 原料：大米150克、猪瘦肉50克、姜末15克、皮蛋2个、葱花适量、水、食用油1茶匙、盐适量。做法：将米洗净后，用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟，浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合，如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠；将猪瘦肉放入沸水中煮变色，捞出，煮肉的水不要；锅...
- 26569
![每天早上喝皮蛋瘦肉粥有什么好处]( "每天早上喝皮蛋瘦肉粥有什么好处")
- 1、调理肠胃，皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压；2、补血养血，皮蛋瘦肉粥中猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收；3、促进消化，皮蛋瘦肉粥中松花蛋含有较多矿物质，能够增进食欲，同时松花蛋属碱...
- 3692
![皮蛋瘦肉粥的做法和原料]( "皮蛋瘦肉粥的做法和原料")
- 原料：里脊一百克，皮蛋一颗，糯米三百克，胡椒粉一勺，姜适量， 细香葱适量，蛋清半个，鸡精一勺，食盐适量，香油少量， 淀粉一勺 。 步骤 ：1、 原料准备，糯米提前泡水一小时，可以使糯米口感提升也容易成熟。2、 准备姜丝，葱花，瘦肉切成片，皮蛋切丁。3、 开火做水，将提前泡制的糯米放入，...
- 11550
![怎么做皮蛋瘦肉粥好吃]( "怎么做皮蛋瘦肉粥好吃")
- 1、里脊肉洗净后切丁，用料酒腌制10分钟至入味，皮蛋剥皮后洗净切成丁备用。2、大米淘洗干净后，按米和水1:6的比例，把大米和清水放入锅中，浓稠后，加入肉丁、鸡精和盐。3、接着住10分钟至肉熟后，加入皮蛋丁搅匀至煮沸，撒少许香葱粒即可。...
- 5394
![生滚猪肝瘦肉粥的做法]( "生滚猪肝瘦肉粥的做法")
- 材料主料：猪肝200克、瘦肉200克、大米50克；辅料：油适量、盐适量、生粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、蒸鱼豉油适量、水适量；步骤：1、准备好一锅白粥，粥底可以是猪骨；2、将猪肝切薄片，浸泡2小时左右，中途换二、三次水，再洗干净，瘦肉切薄片；3、将洗干净的猪肝、瘦肉放碗里；4、加适量盐、...
- 29861
![怎样做皮蛋瘦肉粥]( "怎样做皮蛋瘦肉粥")
- 皮蛋瘦肉粥的做法是：大米放入清水浸泡，皮蛋切丁瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花。瘦肉放入沸水中焯水，锅中放入清水大火烧开，放入姜丝大米一半的皮蛋，煮开后转小火煮20分钟。加入瘦肉，加入盐、鸡精、香油，撒上葱花皮蛋廋肉粥就完成了。皮蛋又称松花蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工...
- 13366
![花旗参瘦肉粥如何做]( "花旗参瘦肉粥如何做")
- 花旗参瘦肉粥的材料：太子花期参切片或西洋参粉8克、瘦肉250克、白米250克。具体做法：1、用焖锅将水烧开后放入已洗净的米，用猛火煲5分钟；2、加入瘦肉及西洋参切片或西洋参粉，待沸腾后再改慢火煲；3、煲半小时后取出瘦肉，用手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。...
- 13332
![皮蛋瘦肉粥]( "皮蛋瘦肉粥")
- 皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠，口感顺滑，好消化而受老年人的喜爱。制作方法：1、准备材料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，油条1根，香葱1棵，生姜少许，香菜1棵，食用油10克，香油少许，胡椒粉少许，精盐4小匙，味精1...
- 3271
![皮蛋瘦肉粥能经常吃吗]( "皮蛋瘦肉粥能经常吃吗")
- 皮蛋瘦肉粥可以经常吃，但是老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。1、含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。2、皮...
- 21502
![瘦肉粥的家常做法]( "瘦肉粥的家常做法")
- 皮蛋瘦肉粥是广东一带的一道名菜呢，而且多吃皮蛋瘦肉粥对身体也很好，那么瘦肉粥怎么做皮蛋瘦肉粥里面的主要成分一般就是皮蛋还有瘦肉，有的地方会加入一些葱花、香油什么的，都可以。在做皮蛋瘦肉粥之前，需要用新鲜的肉片。先用高压锅压出来一锅白米粥来，然后把皮蛋切碎，肉末用香...
- 7569
![皮蛋瘦肉粥清淡吗]( "皮蛋瘦肉粥清淡吗")
- 皮蛋瘦肉粥属于一种凉性的食物，它的主要原材料是猪肉、皮蛋、大米，属于清淡类粥。皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有的加葱花或薄脆。...
- 9063
![皮蛋瘦肉粥可以放生菜吗]( "皮蛋瘦肉粥可以放生菜吗")
- 皮蛋粥里可以放生菜，加入生菜不但能增加其营养价值，看起来也比较美观。皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。...
- 29052
![狗狗能吃皮蛋瘦肉粥吗]( "狗狗能吃皮蛋瘦肉粥吗")
- 不宜吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋是经过腌制加工后的鸭蛋，这类食品会对狗的肠胃造成负担，无法消化。建议将皮蛋挑出来，瘦肉和粥可以吃一点，但不能太咸，可以用少许清水稀释一下，但不宜多吃，不能作为主食，宠物狗尤其是幼犬的主食只能是狗粮，如果喂其他容易造成营养不均、挑食等毛病。...
- 29248
![怎样煮瘦肉粥即嫩又好吃]( "怎样煮瘦肉粥即嫩又好吃")
- 怎样煮瘦肉粥即嫩又好吃共需要4步，需准备食材：水、大米、瘦肉、青菜、姜末、淀粉。以下是怎样煮瘦肉粥即嫩又好吃的详细操作：操作/步骤1、水烧开后放入大米水烧开后放入大米，隔一分钟搅拌几下，不然会粘锅。2、将青菜烫软并切段青菜用开水烫到变软，捞出并切成段。3、肉切末并腌...
- 5626
![皮蛋瘦肉粥最简单的做法]( "皮蛋瘦肉粥最简单的做法")
- 材料：粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精少许、白胡椒粉少许。步骤：⒈粳米淘洗干净后，以清水浸泡2小时以上；⒉在锅中加入清水，加入浸泡过的米，大火煮沸后转小火，每隔两分钟用木铲搅动一次，煮成浓稠的白粥；⒊皮蛋剥壳切成小丁，瘦肉切成末，加少许盐、生...
- 18380
![皮蛋瘦肉粥的做法要详细步骤]( "皮蛋瘦肉粥的做法要详细步骤")
- 食材：大米100克、皮蛋1个、猪肉末50克、枸杞10颗、香油少许、盐少许、胡椒粉少许、葱2根、姜1小块。步骤如下：1、大米、葱、姜、枸杞洗净；2、皮蛋切丁，姜切丝，切葱花；3、锅内注入适量清水烧开，加入大米；4、待大米煮至五成熟，加入姜丝、肉末、皮蛋丁；5、熬制粥浓稠，加入枸杞、香油、...
- 20152
![皮蛋瘦肉粥怎么作]( "皮蛋瘦肉粥怎么作")
- 1、准备大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉90克，盐适量，鸡精二分之一勺，料酒二分之一勺，淀粉二分之一勺，香油1小勺，水适量；2、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟；3、将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮；4、瘦肉...
- 21401
![皮蛋瘦肉粥可以放海参吗]( "皮蛋瘦肉粥可以放海参吗")
- 1、将米洗净，在水中浸泡三至四个小时；2、养生壶加入一升水后启动烧水模式至水沸自动断电；3、将泡好的米捞出，倒入养生壶中，启动养生汤模式；4、将松花收去壳切成大粒，泡发过的海参也切成段备用；5、瘦肉切成小肉粒，加少许盐、料酒、鸡精腌制；6、烧至米粥浓稠养生汤模式自动断电；7、启...
- 22984
知知馆
