![冬瓜瘦身汤的做法]( "冬瓜瘦身汤的做法")
- 1、材料：虾100克、冬瓜50克。2、做法：（1）将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。（2）冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。（3）虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。3、减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，...
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![七日瘦身汤的做法]( "七日瘦身汤的做法")
- 食材：洋葱1000克、青椒250克、芹菜500克、番茄1250克、卷心菜500克、盐适量。制作七日瘦身汤参考如下做法：1、将去皮的洋葱用水冲洗干净，切成三角形。2、将洗净的青辣椒切成小型块状，同时去除籽。3、将清洗干净的芹菜切成斜段，将清洗干净的番茄切成小块状。另外将卷心菜洗净，切...
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![老中医瘦身汤做法]( "老中医瘦身汤做法")
- 1、锅里放油煎豆腐，两面稍微煎一会，不用煎太老，用来煮汤，所以还是嫩点好，西红柿切片，葱蒜切好备用。2、豆腐煎好下葱蒜爆香加水煮开，水开下西红柿煮开，洗好的小白菜，切好，加入洗好的小白菜一起炖煮，加盐鸡精调味即可。3、老中医瘦身汤是一剂以茯苓、韭菜子、瓜蒌、竹茹等为原料的汤...
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![七日瘦身汤 什么是七日瘦身汤]( "七日瘦身汤 什么是七日瘦身汤")
- 1、七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。2、但七日瘦身汤却拥有众多的粉丝，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材...
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![如何做西兰花番茄瘦身汤]( "如何做西兰花番茄瘦身汤")
- 西兰花洗干净用冷水浸泡10分钟；番茄洗干净；番茄切成滚刀块；西兰花入锅焯水后捞出沥干水；起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒；西兰花入锅炒；加适量白糖炒；加盐、味精炒；炒均匀即可出锅装盘。...
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![瘦肉汤怎么做]( "瘦肉汤怎么做")
- 食材：干莲子、瘦肉、姜片、盐、老抽。做法：1、将干莲子以热水冲洗，沥干备用；2、瘦肉切成小块，放入滚水汆烫后捞出备用；3、将莲子、瘦肉、姜片、盐、老抽、水放入电子锅内锅，按下煮饭键，煮至开关跳起即可。...
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![瘦身贴的原理]( "瘦身贴的原理")
- 药物穴位刺激。瘦身贴理气活血排“三瘀”：排瘀收腹贴根据中医讲究辩证施治、开通闭塞、引导阴阳的理论，通过人体百穴之王—神阙穴的吸收，药疗+穴疗，对经络和脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，调节内分泌，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体...
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![瘦肉汤的做法]( "瘦肉汤的做法")
- 1、材料：丝瓜150g，猪里脊肉100g，葱1根，姜2片，盐1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）。2、丝瓜洗净，去皮，切半圆片；猪里脊肉洗净，切薄片；3、葱洗净，切段备用。4、锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，放入高汤、盐，然后加入肉片。5、加入丝瓜再改小火滚煮约5分钟，盛入碗中，撒上白...
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![瘦身减肥方法]( "瘦身减肥方法")
- 1、减肥瘦身的方法：改变饮食结构。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪的食物，可以更健康地瘦下去。2、少吃。每一餐摄入的热量要严格把控，每餐吃7至8分饱即可。一天三餐一共摄入的热卡不要超过2000大卡，早中晚三餐热量摄入比例为4比4比2。3、睡觉前不要吃东西。睡前吃东西会增加脂...
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![瘦身不瘦胸的方法]( "瘦身不瘦胸的方法")
- 1、每天减少高热量食物摄入的同时，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。维生素B也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。2、摄取富含蛋白质的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能保持胸部...
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![瘦身贴为什么能瘦]( "瘦身贴为什么能瘦")
- 瘦身贴，是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收，即“透皮吸收”，在美国透皮吸收技术称其为“透皮吸收系统”，是尖端技术，就是说它是相当复杂的，关键技术是皮肤组织、药物接触面积、药物离子化技术，只有做到这点，药物才能通过外贴进入人体。目前其有效成分有抑食作用的、有腹泻作用的，实...
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![瘦身果是什么]( "瘦身果是什么")
- 瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养等作用。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。瘦瘦果，内含丰富的...
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![瘦身胶囊能瘦多少]( "瘦身胶囊能瘦多少")
- 瘦身胶囊的瘦身效果是无法确定的，具体还要结合每个人的体质和服用的药量。但是建议不要吃减肥药减肥，减肥药不知道其具体成份，对身体都是有一定副作用的，还是要通过调整饮食结构和运动来减肥安全可靠。...
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![青菜瘦肉汤]( "青菜瘦肉汤")
- 青菜瘦肉汤是一道由猪里脊肉、青瓜等食材制成的美食。青菜肉片汤做法：1、准备食材，芥菜、廋肉沫；2、青菜叶清洗干净，切掉菜杆留菜叶。将菜叶切细；3、廋肉沫中加入淀粉，加水搅撒；4、锅内加适量水，加入油、白糖，开火，加盖，煮开；5、煮开后加入菜叶煮熟，倒入廋肉沫，用筷子搅开；6、再次煮开后...
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![怎样才能瘦身]( "怎样才能瘦身")
- 1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭...
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![瘦身霜的原理]( "瘦身霜的原理")
- 瘦身霜的核心成分主要有咖啡因、辣椒素、多肽，这些成分都是比较刺激的减肥成分，可以用来消除水肿型的肥胖，可以帮助淋巴排毒和排汗，坚持使用，可以达到瘦身的效果。一般来说，瘦身霜在使用后的几分钟就可以开始生效了，可以持续几个小时，在一些身体部位擦瘦身霜时，会有局部发热的表现...
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![减肥瘦身软件]( "减肥瘦身软件")
- 减肥瘦身软件：骑行控：可以记录每次骑行的里程、热量、极速、均速等信息，休息时还会自动暂停；查看附近骑友、加为好友，一起骑行；通过微博、微信等方式将你的骑行记录分享给好友；加入云端存储，您再也不用担心骑行记录丢失；下载离线地图后，零流量消耗；减肥宝MyFitnessPal：MyFitnessPal，An...
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![photoshop如何瘦身]( "photoshop如何瘦身")
- photoshop瘦身需先打开素材图片，然后复制一层图片，打开滤镜的液化，在右上方调整画笔的大小和压力，再在想瘦身的地方轻轻往里带一下即可达到瘦身效果。Photoshop主要处理以像素所构成的数字图像。使用其众多的编修与绘图工具，可以有效地进行图片编辑工作，具有很多功能，在图像、图...
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![哪些精油瘦身]( "哪些精油瘦身")
- 精油能够帮助瘦身，但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素，从而促进瘦身。常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。...
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![怎样健康瘦身]( "怎样健康瘦身")
- 1、健康的减肥方法主要就是要合理的控制饮食，同时也要采取各种运动锻炼方法。2、也可以配合进行按摩或者是针灸等方法，这样都有利于促进体重的快速下降。3、平时主要是要严格控制好饮食的总量，同时也需要控制好饮食的总热量。4、要合适的选择饮食的品种，主要是多吃一些清淡的...
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![瘦身霜可以瘦胸吗]( "瘦身霜可以瘦胸吗")
- 瘦身霜瘦胸的效果不太好，因为市场上瘦身霜的种类有很多，一般而言瘦身霜会有专门针对的部位，例如瘦腿霜、瘦腰霜等等，所以用于其他的部位效果就不太明显了。...
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![瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹]( "瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹")
- 1、一日三餐蛋白质和蔬菜代替淀粉，糖类和脂肪。2、一定要吃一份高蛋白质早餐，唤醒沉睡的代谢能力。3、保证晚上23点到次日5点这段时间的充分睡眠。4、口香糖抗压，嚼走压力和贪吃的欲望。5、多喝天然参茶，调理代谢能力。6、保持忙碌。全身心的投入到生活和工作中。7、用瘦身成...
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![产后怎么瘦身]( "产后怎么瘦身")
- 1、产后瘦身，是指产后妈妈因为宝宝出生后体重增加，为了产后恢复而利用功能锻炼、饮食调整、物理方法一种或多种瘦身方法减轻体重到正常水平，尽可能恢复到孕前体重。产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。产后瘦身...
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![梨形身材怎么瘦身]( "梨形身材怎么瘦身")
- 进行腿部的拉伸，左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。右脚勾脚尖、膝盖弯曲，往右侧张开，张开时骨盆尽量维持水平。动作1至2为连续动作，重复3至5次为1组，左右两边各做3组。利用简单的蹲站...
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![瘦身膏的原理]( "瘦身膏的原理")
- 瘦身膏功效之一就是促进血液循环和细胞内循环。通过按摩，加速血液循环加速代谢，排除毒素，消除水肿。根据宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促...
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知知馆
