![什么叫减力墙]( "什么叫减力墙")
- 减力墙又称剪力墙、抗风墙、抗震墙或结构墙。房屋或构筑物中主要承受风荷载或地震作用引起的水平荷载和竖向荷载的墙体，防止结构剪切破坏。又称抗震墙，一般用钢筋混凝土做成。减力墙又分为平面减力墙和筒体减力墙。平面减力墙用于钢筋混凝土框架结构、升板结构、无梁楼盖体...
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![压力大怎样减压]( "压力大怎样减压")
- 1、倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2、听音乐。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福...
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![曲线动力减肥]( "曲线动力减肥")
- 1、严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯，其中晚吃少是减肥的关键，必须吃早饭，不吃早饭的人，容易发胖；2、进食速度要慢，吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食；3、坚持晚饭后快步走半个小时以上；4、不吃甜食，蛋白质不会使人...
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![减肥会降低免疫力吗]( "减肥会降低免疫力吗")
- 短期节食减肥会降低免疫力，若是千方百计拒绝摄取脂肪，则会导致维生素A，D，E，K等脂溶性维生素的不足，而这些维生素都是支撑免疫系统正常运转的不可或缺的营养物质。免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。免疫系统分为固有免疫（又称非特异性免疫）和适应免疫（又称特异性免疫），其中适...
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![减小摩擦力的方法]( "减小摩擦力的方法")
- 1、减小两个物体间挤压力。2、减小两个物体间接触面的粗糙程度。3、用滚动摩擦代替滑动摩擦。4、用加润滑油或者气垫的方法使两接触面彼此分开。5、阻碍物体相对运动（或相对运动趋势）的力叫做摩擦力。摩擦力的方向与物体相对运动（或相对运动趋势）的方向相反。6、增大有利摩擦...
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![甲减影响多少智力]( "甲减影响多少智力")
- 甲减影响20-30的智力，它会导致精神神经系统病变，记忆力减退，智力低下，反应迟钝，精神抑郁等症状。甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，成人后发病的称为“成人甲减”，重者表现为粘液性水肿，故又称为“粘液性水肿”，昏迷者称为“粘液水...
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![减肥会影响记忆力吗]( "减肥会影响记忆力吗")
- 这个需要知道你减肥的方法才能正确判断是否有影响。运动减肥，那不容置疑，是不会影响记忆力的。节食减肥或者其他变相性减肥方式就不然了，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。营养不良在现代似乎是匪夷所思最不应该有...
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![减轻学习压力的方法]( "减轻学习压力的方法")
- 1、体育锻炼学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。2、保证充足的睡眠以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠也不...
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![如何给自己减轻压力]( "如何给自己减轻压力")
- 生活节奏越来越快的今天，每个人都会感受到一种压力，这种压力是无形的，但是，确实会给我们带来后果的，那么，如何给自己减轻压力呢？工具/原料调节适应方法/步骤1首先，我们应该注意，压力往往是可以化解的，所以，一定要更好的掌握做事的技巧。2其次，我们对待生活的态度应该是积极的，但是应该...
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![为什么减脂减肥需要力量训练]( "为什么减脂减肥需要力量训练")
- 减脂减肥需要力量训练是因为力量训练等于更快的新陈代谢，在一个激烈的运动中，身体的氧气储备减少，因此一个高强度锻炼后，身体必须努力的把氧气储备给追回来，所以需要进行力量训练。力量训练是指在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点，借助哑铃、健身器械或者各种自重运动，在...
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![如何让员工减轻压力]( "如何让员工减轻压力")
- 我们应该注意让员工减轻压力，对于员工来说，如果能够在一种比较和谐的环境下生活，是一件非常好的事情。工具/原料培养教育方法/步骤1第一，一定要多去培训员工，让员工能够提高能力和业务知识，对员工有益处。2第二，员工在工作中的任务，应该是合理的，所以一定要给他们制定科学的工作内...
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![减压压力的名言]( "减压压力的名言")
- 无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。...
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![减肥努力的说说]( "减肥努力的说说")
- 1、多上街逛逛你会知道，胖起来没有颜色，瘦下来才可以五颜六色。2、小腹三层，非一日之馋，天天立志要减肥，光说不练，像不像你。3、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。4、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。5、当生活给你一百个理...
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![魔力裤真能减肥吗]( "魔力裤真能减肥吗")
- 魔力裤能瘦腿可以帮助减肥，但效果因人而异。它使用的面料是法国进口的微小颗粒胶囊，采用意大利科技工艺制作，其纺织纹路可以让腿部的脂肪代谢更快，因此有瘦腿效果，但并不是所有人穿它都能减肥。魔力裤的显瘦效果明显，在视觉上会给人腿更细的错觉，实际上它燃烧脂肪的效果有限。...
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![有氧耐力是否减脂]( "有氧耐力是否减脂")
- 有氧耐力能够减脂。有氧耐力，也叫有氧能力。是指长时间进行有氧供能的工作能力。负荷强度为人体最大负荷强度的75%—85%，心率一般在110—150次/分。时间最少5分钟，一般在15分钟以上。决定机体有氧耐力的生理因素主要是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量。有氧耐...
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![考试压力大怎样减压]( "考试压力大怎样减压")
- 可尝试以下方式进行解压：1、饮食减压法：饮食疗法是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质营养基础。研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用。2、运动减压法：劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。...
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![努力减肥的说说]( "努力减肥的说说")
- 1、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！2、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。3、你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸。4、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？5、女人最高级的炫富莫过于：年龄成谜，身材无敌。6、要瘦一定要付出...
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![燃力士可以减肥吗]( "燃力士可以减肥吗")
- 燃力士应该可以减肥的，燃力士是一款健康的运动功能性饮料，不含任何的糖分和脂肪。里面的绿茶，瓜拉纳等天然成分能够提高代谢率，帮助燃烧更多的脂肪让减肥效果事半功倍。做大量的有氧运动，控制清淡的饮食，掌握正确的方式，健康减肥。...
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![无氧耐力是否减脂]( "无氧耐力是否减脂")
- 是，但无氧运动主要消耗糖分。无氧运动是在肌肉缺氧下进行高速大剂量的运动。这种运动主要消耗体内糖分，同时也可以消耗一部分脂肪，但是以糖分消耗为主，因此要消耗脂肪要靠有氧运动来进行。因为在运动的过程中，常先消耗掉血液中的糖分。然后，如果糖份消耗量较多时，再消耗身体的脂...
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![黑巧克力减肥吗]( "黑巧克力减肥吗")
- 第一、首先，我们要知道什么是黑巧克力。黑巧克力即纯巧克力，和普通的牛奶巧克力相比黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克，而且黑巧克力所含的盐分少12微克对84微克、糖分多64克对55克第二、去年意大利的专家在权威的科学杂志《自然...
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![如何快速减轻压力]( "如何快速减轻压力")
- 1、泡个热水澡。泡澡确实能让疲乏的身份放松下来，小编说的是泡澡哦，可以不是淋浴。泡澡让整体身体浸泡在水中，慢慢的紧张就舒缓下来。2、找人聊聊天。不要找很熟悉的朋友聊天，因为在这个时候，你很脆弱，会不小心把自己内心的秘密告诉了别人。事后可能会后悔，找些不熟悉的人，聊一些...
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![减轻压力的方法]( "减轻压力的方法")
- 1、轻快舒畅的音乐不仅能给人带来美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效的放松，因此人们在紧张的工作和学习之余可以多听听音乐，让优美的乐曲来缓解你的压力。2、健康地开怀大笑是消除精神压力最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。...
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![压力胖怎么减肥]( "压力胖怎么减肥")
- 做到每餐间隔六小时。每餐间隔时间拉长是由于身体的能量是依照碳水化合物、脂肪的顺序消耗掉的。如果餐与餐之间的距离太短，在碳水化合物被消耗之前又进食的话，脂肪会变成皮下脂肪囤积起来。为防止这种情形发生，原则上餐与餐之间最好隔六个小时以上，换言之，间隔时间越长，脂肪的...
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![饥饿鲨进化重力减少]( "饥饿鲨进化重力减少")
- 饥饿鲨进化重力减少是因为在游戏中它们的生存环境是海洋，悬浮在水中需要克服的是水的浮力而非地球引力。《饥饿鲨进化》是一款由FutureGamesofLondon公司开发的游戏，于2013年08月20日更新。饥饿的鲨鱼进化是一款快节奏的弱肉强食的游戏，游戏在某种层面上你可以理解为大鱼吃...
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![不吃饱哪有力气减肥]( "不吃饱哪有力气减肥")
- 很多时候这句话是那些减肥意志力差给自己一个放松的借口给别人一个幽默而说的。但是这句话蕴含的真正的道理是：减肥就是减掉脂肪，脂肪就是能量，想要消耗能量就必须付之于行动，比如运动，运动会使人疲劳，同样的坐在沙发上看电视和在户外长跑，当然是沙发上舒服，所以减肥必须吃饱肚子...
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知知馆
