减轻压力的方法 经验 关注:1.83W次 1、轻快舒畅的音乐不仅能给人带来美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效的放松,因此人们在紧张的工作和学习之余可以多听听音乐,让优美的乐曲来缓解你的压力。2、健康地开怀大笑是消除精神压力最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此人们不妨遗忧忘虑,笑口常开。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rq43l2.html