![投篮时后脚跟为什么会抬起来]( "投篮时后脚跟为什么会抬起来")
- 投篮要想投得准，是要讲投篮节奏的，这个节奏就是投篮时身体发力动作的稳定性，后脚跟抬起，膝盖弯曲，手臂摆动，手腕拨动，手指下压，投出篮球。投篮是从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出...
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![鞋子后脚跟磨脚有什么办法]( "鞋子后脚跟磨脚有什么办法")
- 用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。鞋子，穿在脚上防止脚受到伤害的一种物品，在人类文明史前期多为草鞋、布鞋，如今以皮鞋、运动鞋、休闲鞋、高跟鞋拖鞋靴子较为多...
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![匡威鞋子后脚跟磨脚怎么办]( "匡威鞋子后脚跟磨脚怎么办")
- 匡威鞋子后脚跟磨脚的解决方法是可以先用吹风机对着鞋子磨脚的地方吹几分钟，直到鞋子的表面变软了，再用硬物轻轻砸一砸，就可以改善后脚跟磨脚的情况了。鞋子，是穿在脚上防止脚受到伤害的一种物品，在人类文明史前期多为草鞋、布鞋，如今以皮鞋、运动鞋、休闲鞋、高跟鞋较为多见。...
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![原地跑步脚跟着地吗]( "原地跑步脚跟着地吗")
- 原地跑步脚跟着地。所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。跑步的好处是可以使人体血流增快、血管弹性增强、血液循环改善。有数据显示，跑步时冠状动脉血...
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![走路是脚跟还是脚掌先着地]( "走路是脚跟还是脚掌先着地")
- 脚跟先着地，这样才能保证人体重心的平衡，并且锻炼到腿部力量，不会因为错误姿势导致身体伤害。在迈步的过程中，脚要正着向前伸展，不然就会出现外八字或者内八字，后腿要尽量伸直。走路的姿势可以分为几个步骤：1、首先上体要伸直，下巴前伸，肩膀需要尽量舒展，这样会觉得用到了腰部的力...
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![用脚跟猫玩会不会不好]( "用脚跟猫玩会不会不好")
- 用脚跟猫玩会不好。如果家里有人有脚气一类的真菌感染，猫咪被脚撸了也会因此遭遇，而且猫咪患上真菌病是很难医治的。并且，用手脚与猫咪玩耍，很可能会使得它们认为手、脚等身体部位是能够攻击的。等到猫咪长大时，就会形成咬人、抓挠等不良行为。想要陪伴猫咪玩耍，最理想的情况是...
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![后脚跟磨脚怎么办]( "后脚跟磨脚怎么办")
- 后脚跟磨脚可更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，可避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤，或者是在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果。当然也可以在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损，或是通过穿戴较厚...
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![脚跟被鞋磨破了怎么办]( "脚跟被鞋磨破了怎么办")
- 1、脚后跟出现轻微的红肿需及时的护理。发现脚后跟出现微红状态时应该及时换下不适合的鞋，用温热的毛巾捂住后跟或涂抹上适量的芦荟胶。2、后脚跟磨破的水泡随时间会变成干硬的死皮，用身体磨砂膏来进行摩擦。定期清洗和擦拭，软化角质，促进新城代谢。3、即使脚后跟的肌肤足够...
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![穿皮鞋脚跟挂不住怎么办啊]( "穿皮鞋脚跟挂不住怎么办啊")
- 穿皮鞋脚跟挂不住，可以用4D足跟贴，这类带凸起的后跟帖可以立刻贴脚，穿鞋子把鞋脱掉也不会挪动。也可以加一个隐形束鞋带。既隐形又能防掉跟，能有效固定鞋子，不易脱落。皮鞋是指以天然皮革为鞋面，以皮革或橡胶、塑料、PU发泡、PVC等为鞋底，经缝绱、胶粘或注塑等工艺加工成型的鞋...
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![跑步时后脚跟先着地是什么意思]( "跑步时后脚跟先着地是什么意思")
- 后脚掌着地跑法。这种跑法同样也用于中长跑中，准确地说这种跑法是后脚掌着地，缓冲，然后过渡到全脚掌，从而很好地起到了缓冲的作用，从而有效保护运动员中长跑中的脚步不受伤。前脚掌着地跑法。这种跑步脚掌着地方式多用于短跑，如我们看到的博尔特100m田径，200米田径。这种短距离...
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![竞走是脚跟先着地吗]( "竞走是脚跟先着地吗")
- 竞走正确的姿势，应该是后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚步，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，脚的曲线就会变得紧实匀称。正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容...
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![慢跑脚跟落地还是脚尖]( "慢跑脚跟落地还是脚尖")
- 1、慢跑是前脚掌着地，不是脚尖也不是脚跟。2、脚跟着地的时候，往往会产生一个往后的力量，这时候没有办法形成向前跑的惯性，在脚跟落地的时候，人没有缓震的作用，整条腿不再一个直线上，冲击力容易冲到脚裸、膝盖，还有臀部，这个姿势容易对人的膝盖造成损伤。3、前脚掌着地的时候，人在...
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![脚跟裂是怎么回事]( "脚跟裂是怎么回事")
- 脚跟裂是主要还是由于水分缺乏，皮肤的角质层就会出现干裂等情况，而脚后跟因与外界接触、摩擦较多，故其出现脚跟裂。这样的一个情况就要多去补充水分，另外还要再多去用一些护肤品保湿的。这样才能够有效的预防脚跟裂的一个加重情况，用来进行修复皮肤。...
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![脚跟外侧边有个小疙瘩怎么回事]( "脚跟外侧边有个小疙瘩怎么回事")
- 有时会发现脚跟外侧莫名其妙的长了一个小疙瘩，出现这种状况的原因会有很多，下面给大家一一分析一下，来帮助大家了解这种情况。经验步骤：原因一：可能是踩到硬物上隔伤，有时候会因在走路过程中不注意，而踩到一些硬物，踩到硬物可能会使脚上起个小疙瘩。原因二：脚上起小疙的还可能是由...
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![爬楼梯用脚尖还是脚跟]( "爬楼梯用脚尖还是脚跟")
- 脚跟。脚跟先着地，后腿要伸直，上半身（脊背）略往前挺，前脚后跟的位置应该正好与腰部处于同一垂直线上。然后保持胸部略朝前挺的姿势，后脚离地，身体继续往前移。接下来另一只脚也是同样的。整个过程始终要记得保持腰背挺直。不要过度前倾，切勿只把上半身往前压。别把重心往后压别。...
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![后脚跟肿痛是什么原因]( "后脚跟肿痛是什么原因")
- 脚跟出现肿痛的原因，第一种情况，由于脚跟部位出现外伤比如从高处坠落,在受力的时候由于跟骨部位受力比较大，骨质比较松就会导致跟骨出现骨折。第二种情况，由于跟骨部位的跟腱，以及踝关节外侧或者是内侧的韧带出现拉伤等情况，就会导致在局部形成瘀血，通过重力的作用瘀血会逐渐控...
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![立定跳远是量脚尖还是量脚跟]( "立定跳远是量脚尖还是量脚跟")
- 立定跳远的成绩是从身体落地距起跳线最近的点丈量的，也就是脚后跟，如果脚落地后手在身后接触了地面就从手丈量，如果坐在地上臀部接触了地面就从臀部的落点丈量。总之，身体的任何一点接触了地面，都丈量最近的。按国家体育总局《学生体质健康标准》七年级男生1、50米及格、2、21米...
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![后脚跟开裂是什么原因]( "后脚跟开裂是什么原因")
- 1、季节的变化到了秋季大气的温度和湿度变得特别的不稳定。所以人体表面的水分可能就比较少了，所以就出现了皮肤干裂的情况。2、年龄增长如果人的年龄比较大了之后，身体的各个组织可能也都会出现下降的趋势。血液循环也会逐渐下降，所以就可能会出现脚会干裂的情况了。这是因...
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![高跟鞋后跟磨脚怎么办]( "高跟鞋后跟磨脚怎么办")
- 第一种：若是新买的高跟鞋磨脚，那么你可以在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。第二种：拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行)，把它揉成一团，然后把水挤干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸...
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![皮鞋脚后跟不跟脚是怎么回事]( "皮鞋脚后跟不跟脚是怎么回事")
- 1、可能是鞋子的码数偏大，如果鞋子是新买的，鞋底还没有磨损，可以去更换一双码数适合的鞋。2、可能是脚后跟肉少，可以买一双后跟帖贴上，后跟贴底部特制的软胶，可牢固地粘在鞋底上，既能保持良好地形状，又不会损伤鞋子。3、可能是脚比较小，可以加一快厚的鞋垫，让鞋显得小一些。4、可能...
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![高跟鞋脚面勒脚怎么办]( "高跟鞋脚面勒脚怎么办")
- 准备一张旧报纸，揉成一团，沾点水，切记不要太湿，但要将纸都要沾上水，然后再拿一张干的报纸裹住湿的报纸，塞在高跟鞋勒脚的地方，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上...
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![高跟鞋不跟脚怎么办]( "高跟鞋不跟脚怎么办")
- 1、准备好海绵双面胶和后跟贴。剪下一截海绵双面胶，大约5、6厘米长就可以了。2、把双面胶横向对折以增加厚度，减小宽度。3、折好后的双面胶贴到后跟贴上，要注意贴在上口部分，不明白的话看下一步骤就懂了。4、把后跟贴贴到鞋子上，两只鞋都贴上。我的鞋子大了一码，所以在后跟贴里...
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![脚踵和脚后跟的区别]( "脚踵和脚后跟的区别")
- 有很多女性朋友都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋不仅可以让自己看起来高一些，还可以让自己的腿看起来纤长，当我们在选择高跟鞋的时候，我们要根据自己的脚选择合适的高跟鞋，如果选择的高跟鞋不合适，不仅会让整个脚感觉不舒适，还会让脚后跟感觉不舒适，那么脚踵和脚后跟的区别是什么呢？脚踵和脚...
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![雪地靴不跟脚]( "雪地靴不跟脚")
- 方法：雪地靴买大了不跟脚，可以先尝试与商家退换。如果不能，可以在鞋子内垫鞋垫和穿厚袜子解决。如果还是解决不了，建议找鞋匠修改。将鞋子修改到与自己的脚相合适。如果修改也解决不了或成本过高，建议送给别人。...
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![高跟鞋磨脚后跟怎么样]( "高跟鞋磨脚后跟怎么样")
- 1、鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的香皂，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。或者在出门的前一个晚上，揉一圈废报纸泡好，挤干水后塞进鞋后跟，第二天拿出来，鞋子就不会磨脚了。2、将白酒倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹...
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知知馆
