![含胡字或谐音微信昵称]( "含胡字或谐音微信昵称")
- 瞎胡闹、上一秒白痴的胡闹、胡子姐妹、正儿八经的胡扯欧巴、长满胡渣的少女心、请叫我胡子先森、卢某喜欢胡my、待我胡须及腰、看我胡闹、你就是瞎胡闹、留點小胡須、吹胡子瞪眼、胡作菲为、胡领巾、沧桑小胡渣、胡语、云胡、青色胡茬、胡子茬、胡不旆旆、胡茬男、深情到...
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![胡萝卜含多少维a]( "胡萝卜含多少维a")
- 胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝卜素3.62毫克，相当于1981国际单位的维生素A，而且于高温下也保持不变，并易于被人体...
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![胡萝卜含钾高吗]( "胡萝卜含钾高吗")
- 胡萝卜含钾高，100克红萝卜中的钾成分为119mg，属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。原产于中亚西亚一带，已有四千多年历史。宋元时期传入我国。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较...
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![含胡萝卜素的食物有哪些]( "含胡萝卜素的食物有哪些")
- 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克。...
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![胡萝卜里含维生素a吗]( "胡萝卜里含维生素a吗")
- 胡萝卜里含维生素a。维生素a是一种脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素a包括a1及a2，a1即视黄醇。维生素a2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素1的40%。含维生素a多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠粘膜内可变为维生素a，红黄...
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![胡萝卜的含义是什么]( "胡萝卜的含义是什么")
- 胡萝卜的含义：胡萝卜又称红萝卜或甘荀，胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。胡萝卜喜凉爽至温和的气候条件，在温暖地区不宜于夏季种植，要求深而肥沃的疏松土壤。玉米胡萝卜排骨汤的做法，如下：1、玉米去皮与须子后洗净切段，胡萝卜削皮后洗净切...
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![胡萝卜100克含多少卡热量]( "胡萝卜100克含多少卡热量")
- 胡萝卜的热量是25大卡(104千焦)。每100克胡萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。萝卜含有丰富的维生素、糖、淀粉、钾、钙、磷、铁等营养成分和无机盐类。尤其是胡萝卜素的含量很高，每100克鲜胡萝卜中含有1、67～2、70毫克胡萝卜素，...
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![胡萝卜含有维生素c吗]( "胡萝卜含有维生素c吗")
- 胡萝卜中含有多种维生素，包括维生素c，胡萝卜的营养较为丰富，还有多种碳水化合物以及蛋白质等，并且纤维素以及脂肪的含量较高，能够很好的被人体吸收和利用，长时间的食用胡萝卜对于改善近视也有较好的效果，并且纤维素的含量，对于缓解便秘也有显著的疗效，胡萝卜的食用方法较多，可以炖...
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![类胡萝卜素含氮元素吗]( "类胡萝卜素含氮元素吗")
- 类胡萝卜素含有氮元素的。类胡萝卜素是属于营养素的，也是维生素A源之一，存在于全谷类食物，绿叶蔬菜，和羽衣甘蓝类的蔬菜中，能够保护附近的正常组织不受免疫系统炎症反应的破坏。类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，它是含40个碳的类异戊烯聚合物，即四萜化合物。典型的类胡萝...
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![什么蔬菜含胡萝卜素最多]( "什么蔬菜含胡萝卜素最多")
- 螺旋藻。螺旋藻，亦称“节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高,而脂肪、纤维素含量低,并且还含有种类繁多的维生素,它是维生素B12和胡萝卜素含量最高的食品...
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![含有胡萝卜素的蔬菜有哪些]( "含有胡萝卜素的蔬菜有哪些")
- 胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产...
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![请问胡萝卜含维生素E吗]( "请问胡萝卜含维生素E吗")
- 胡萝卜素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。作用：1、益肝明目，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中百...
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![胡萝卜含有哪些营养成分]( "胡萝卜含有哪些营养成分")
- 每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6到8.3克，铁0.6毫克，维生素A1.35到17.25毫克，维生素B10.02到0.04毫克，维生素B20.0到40.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于...
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![什么菜含有胡萝卜素]( "什么菜含有胡萝卜素")
- 1、胡萝卜:胡萝卜富含大量的胡萝卜素，建议生拌胡萝卜水果沙拉，可以将胡萝卜素完整保留下来，不建议将胡萝卜煮着吃。2、小青菜:小青菜不仅含有较高的胡萝卜素，而且容易栽植和获取，可以补充我们需要的胡萝卜素。3、螺旋藻:螺旋藻体内的胡萝卜素是含量是最高的菜，现在可以采用人工...
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![胡萝卜含多少蛋白质]( "胡萝卜含多少蛋白质")
- 胡萝卜含0.9克左右的蛋白质，胡萝卜的营养元素比较多，常吃有益身体健康。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。...
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![胡萝卜有含维生素A吗]( "胡萝卜有含维生素A吗")
- 胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，会转化变成维生素A。维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维...
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![胡萝卜维生素c含量]( "胡萝卜维生素c含量")
- 每100克胡萝卜中，维生素C含量是12毫克。胡萝卜，为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。原产于中亚细亚一带，已有四千多年历...
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![胡萝卜含铁高吗]( "胡萝卜含铁高吗")
- 胡萝卜含有很高的维生素B、C，富含胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，含铁量不高。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐...
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![胡萝卜含维生素c多吗]( "胡萝卜含维生素c多吗")
- 胡萝卜vc成分较低。每100克能食胡萝卜中的vc成分仅有13mg，成分很低，因而不建议用吃胡萝卜的方法来补充vc。胡萝卜的主要成分便是胡罗卜素。对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同食胡萝卜，还含有一些矿物质，比如钙、铁、铜、锌等物质。这些物质...
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![经期可以喝含胡椒的红糖水吗]( "经期可以喝含胡椒的红糖水吗")
- 经期一般不可以喝含胡椒的红糖水，因为月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。胡椒类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经...
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![胡萝卜含有什么维生素]( "胡萝卜含有什么维生素")
- 1、胡萝卜含有丰富的红萝卜素，其中含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，据测定，每100克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等；每天都喝一点胡萝卜汁，还可以提高新陈代谢降低体重。2、胡萝卜含有蛋白质...
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![胡萝卜含淀粉吗]( "胡萝卜含淀粉吗")
- 胡萝卜含淀粉，每100克胡萝卜含淀粉9.58克。胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。如何长期保存胡萝卜：1、若购买的是带叶的...
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![木瓜含有胡罗卜素吗]( "木瓜含有胡罗卜素吗")
- 木瓜素有“百益果王”之称。木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。木瓜成分(每100克)能量：27、00千卡；蛋白质：0.40；克碳水化合物：6、20克；脂肪：0.10克；水分：92、20克；...
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![胡萝卜中含有淀粉吗]( "胡萝卜中含有淀粉吗")
- 胡萝卜中不含有淀粉。胡萝卜的成分：热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、水。胡萝卜的功效与作用：1、增强抵抗力；2、有降糖降脂降低血脂的功效，促进...
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![胡萝卜富含什么]( "胡萝卜富含什么")
- 胡萝卜每百克含1、35到17、25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和...
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知知馆
