![正确的拍球动作]( "正确的拍球动作")
- 正确的排球动作：1、拍球是用手指触球而非手心。2、手指根据球的高度向下弯曲，手指的第一关节弯曲，其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。3、拍球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。拍球动作的基本要领是：前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同协调用力将球拍...
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![篮球、手指快速拍球怎么训练]( "篮球、手指快速拍球怎么训练")
- 1、训练手指快速拍球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后练习低身快速运球。手指快速拍球，训练很简单，平时多做一下俯卧撑，锻炼手的推力，然后就是篮球最扎实的基本功训练，拍球，手感增...
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![篮球左右拍球怎么练]( "篮球左右拍球怎么练")
- 拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。训练手指快速排球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后练...
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![孩子不会拍球怎么办]( "孩子不会拍球怎么办")
- 1、针对孩子爱模仿的特点,成人可用示范的方法,让孩子懂得如何拍球。2、正确的姿势是:两脚左右分开,双腿微屈,手指自然分开,屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中间,让球弹起到一定高度后,再拍打一下(用力力求均匀),将以上动作连贯进行,拍的次数越多越好。...
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![足球守门员拍球犯规吗]( "足球守门员拍球犯规吗")
- 守门员二次触球，但是不包括拍球。守门员二次触球的违例，有几种情况：1、守门员把球放到地上后又抱起；2、守门员把球向上或斜上方向抛起后又把球接住；3、守门员把球扔到脚上踢起后后抓住。之所以不包括拍球，是因为拍球并不会带来有利的形势，而放到地上、抛起、扔到脚上都是开大脚...
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![篮球怎样正确拍球]( "篮球怎样正确拍球")
- 拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。篮球（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比...
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![中班拍球达标是几个]( "中班拍球达标是几个")
- 中班拍球达标是50个为达标，优秀70个。拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球活动非常受幼儿喜欢。一般来说，幼儿经过一段时间的练习后，通...
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![如何指导孩子练习拍球]( "如何指导孩子练习拍球")
- 针对孩子爱模仿的特点，成人可用示范的方法，让孩子懂得如何拍球。正确的姿势是:两脚左右分开，双腿微屈，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中间，让球弹起到一定高度后再拍打一下，将以上动作连贯进行，拍的次数越多越好。采用“请你接着拍”的游戏。轮流拍球，根据孩子拍球...
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![羽毛球入门球拍]( "羽毛球入门球拍")
- 球拍的重量是最关键的因素。重一点的拍子击球有力，杀球威胁大，但举拍和挥拍速度慢，影响挥拍的频率，不适合防守和对网前球的控制。轻一点的拍子则正好相反，举拍和挥拍的速度会快一些，这在防守和控制网前球时很有优势，但在后场进攻时杀伤力不足。但对于初学者来说，发力技巧还没有掌...
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![羽毛球拍磅数]( "羽毛球拍磅数")
- 1、低磅：20磅以下羽毛球拍拉线磅数在20磅以下，拍线很松。2、中低磅：20到23磅，业余爱好者都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好3、中磅：23到25磅，业余爱好者羽毛球拍拉线磅数在23-25磅这个磅数范围的人最多了4、中高磅：25到27磅，在这个磅数下，拍面较硬，拍线的...
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![网球引拍和挥拍]( "网球引拍和挥拍")
- 网球中引拍和挥拍：1、引拍：发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的，后面击球的力量和旋转由此产生。站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式，也可以是两腿同肩宽站定的平台式。抛球后左手仍然在空中并保持伸直状态，膝盖弯曲准备蹬地发力，持拍的手将拍子指向天空。此时左肩也向右转，...
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![kason羽毛球拍]( "kason羽毛球拍")
- KASON羽毛球拍是凯胜“KASON”品牌创立之源，名称源自于为夺取锦标，奋勇拼搏的运动精神，寓意着中国羽毛球健儿，将挥着凯胜的球拍，凯歌高奏，战无不胜。经过多年的努力，凯胜由单一的羽毛球拍向综合体育产品品牌的过渡过程，发展到羽毛球线、运动服装、羽毛球鞋、羽毛球运动系列配件等...
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![郭跃华球拍好还是马琳球拍好]( "郭跃华球拍好还是马琳球拍好")
- 乒乓球拍的分类和选择方法：1、对成品拍来讲，国内常见的有红双喜、友谊和双鱼等，这几个牌子比较好，此外银河也有成品拍。通常成品拍会根据性能等级分为不同的星级，比如红双喜分为一星到六星，在每个星级内根据打法、横直板的握板方法分为不同的类别，比如在红双喜三星中分为3001、3...
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![乒乓球直拍握拍方法]( "乒乓球直拍握拍方法")
- 直拍握拍有以下五种方法。1、大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。2、中钳握法：拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因...
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![乒乓球竖拍发球技巧]( "乒乓球竖拍发球技巧")
- 一、正手发奔球。要点：抛球不宜太高；提高击球瞬间的挥拍速度；第一落点要靠近本方台面的端线；点与网同高或稍低于网。二、发短球。要点：抛球不宜太高；击球时，手腕的力量大于前臂的力量；发球的第一落点在球台，不要离网太近；发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。三、正手发左侧上...
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![拍篮球是怎样拍的]( "拍篮球是怎样拍的")
- 拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。即用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。拍球的...
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![乒乓球削球球拍配置]( "乒乓球削球球拍配置")
- 削球打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（1、5-2、0毫米）并且软、硬适中（40度左右）的海绵。削球打法的核心是“变化”，旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏...
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![yy羽毛球拍]( "yy羽毛球拍")
- YY羽毛球拍也叫做尤尼克斯品牌球拍。1、尤尼克斯羽毛球拍是世界最出名的羽拍，是每一个羽毛球爱好者都想拥有的羽拍；2、尤尼斯品牌球拍体现日本工艺的精益求精，占据世界第一的地位；3、缺点是头重杆硬，适合力量型球员使用；4、特点是杀球迅猛；5、不适合新手使用，也不适合腕力差的人...
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![乒乓球拍横拍和直拍的区别]( "乒乓球拍横拍和直拍的区别")
- 乒乓球拍横拍的拍柄比直拍长，击球力臂长，力量大，弧线长，直拍握拍方式是抓拍，大拇指和食指一起抓住球拍，其他三个手指在拍反面固定球拍，直拍打球时手指和手腕的灵活性更好，控制台内短球是比较容易的。直拍正手威力大，基本对方的球只要出了球台都可以冲死，顺着正手方向发，这样就为直拍...
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![怎么用羽毛球球拍捡球]( "怎么用羽毛球球拍捡球")
- 右手持拍，正手握拍；羽毛球落地，且羽毛球头朝自己；拍子的侧边边缘贴近羽毛球侧面，拍面垂直于地面；手腕向左上方发力，拍子顺时针旋转90度，整个身体随着拍子向左微转，动作要快。羽毛球会向左上方飞出，但由于拍子的速度快，此时拍子会插入到羽毛球下面，拍子要呈收势；拍子慢慢趋于停止状，保持...
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![乒乓球直拍如何拉球]( "乒乓球直拍如何拉球")
- 乒乓球直拍拉球方法如下：1、正确握拍，拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后中指一定要顶拍，无名指也可辅助用力；2、正确站位，正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动，同时收腹、含胸...
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![网球双手反拍握拍方法]( "网球双手反拍握拍方法")
- 双手反手握拍的基本方式：即右手采用东方式反手握法，左手采用东方式正手握拍法。右手在后，靠紧拍柄末端，左手在前紧靠右手，握在拍柄上。其特点相当于右手做反手击球，而左手做正手击球。也有少数人习惯于正反手击球均采用双手握拍的技术，握拍方法多为大陆式，正反手击球不换握法。改...
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![许昕现用球拍]( "许昕现用球拍")
- 许昕现用球拍是玫瑰5。无论是从外观还是从整体的设计感上，都属于STIGA的划时代产品，与黑檀5同代的玫瑰5，因为更加富有形变力而颇受男队欢迎，许昕也曾在很长的一段时间内使用玫瑰5征战各种赛事。实际上玫瑰木材的硬度是非常高的，但STIGA巧妙的运用粘合剂的奥妙，将玫瑰5开发成了...
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![如何区别乒乓球拍横拍和直拍]( "如何区别乒乓球拍横拍和直拍")
- 关于乒乓球拍横拍和直拍，很多朋友不知道如何区别乒乓球拍横拍和直拍，今天就和大家聊聊如何区别乒乓球拍横拍和直拍，希望这篇经验能够给大家带来帮助。拍柄形状不同，直拍柄较直短单一，横拍柄略长。握拍方式不同，直拍是握筷子的握法，横拍是握菜刀的方法。打法不同，直拍打法灵活，速度...
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![乒乓球拍拍柄怎么清洁]( "乒乓球拍拍柄怎么清洁")
- 方法1：1、找一块干净的布，沾一些水酒精擦乒乓球拍拍柄。2、选择小号砂纸轻轻的打磨乒乓球拍拍柄。3用干纸巾刷干净，乒乓球拍拍柄就像新的一样了。方法2：1、在球拍的柄上喷一点些清洁剂。2、用抹布擦干净，乒乓球拍拍柄就干净了。。...
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