箭步蹲伤膝盖吗 经验 关注:1.37W次 标准的箭步蹲是很有效的下半身锻炼方式,只要姿势正确,这种下半身的锻炼能够防止膝盖伤痛,还有利于大腿和臀部的塑形。但如果姿势错误,重心全部集中在腿部,膝盖会因长期重压而引发损伤。 标签: 箭步 蹲伤 膝盖 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/zv5g6r.html