补气血的粥怎么做 经验 关注:2.9W次 补气血的粥的做法:1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,清水浸泡40分钟,红枣洗净待用。2、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按键开始煮粥。也可以普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟。3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,女性食用,调入红糖最佳。 标签: 补气血 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/z3g2j5.html