米线gi值 经验 关注:4.25K次 米线gi值为57.1。gi值是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,引起餐后血糖反应较小,需要的胰岛素也相应减少,所以避免了血糖的剧烈波动,既可以防止高血糖,也可以防止低血糖。 标签: gi 米线 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/x38o50.html